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預防心臟病的5個重要方法 文／庭瑛 根據世界衛生組織估計，全世界每年約有1650萬人死於心血管疾病，相當於每天有超過4萬5千人因此喪命。心臟病對男女都能造成威脅。然而，並不是說你有心臟病家族病史就只能無奈地接受這個命運。
簡單 3 招輕鬆預防心臟病 【記者胡維真／編譯報導】為了預防心臟病，醫生或許會為你安排一連串複雜的檢驗。 據美國健康雜誌《預防》（Prevention），心臟科醫師蓋斯頓（Arthur Agatston）表示，只要3招：閉上眼睛、伸出手指、抽血檢查，就可輕
從經絡來說，心臟疾病與心包經關係最密切，平時多疏通可以達到預防的效果。 心包經位於兩手臂內側中央，也就是中指往上延伸的一條線，上面有些穴道，比較常用的是內關穴，位於腕橫紋上2同身寸(一同身寸等於大拇指指
心臟病病徵、心臟病成因和通波仔手術，幫助您緊急處理及預防心臟病 」 你可能有這樣的經驗，有沒有想過是心臟有問題呢？ 心臟病 一般分為先天性心臟病、風濕性心臟病、高血壓心臟病及冠狀動脈心臟病 ，這取決為 心臟 病 成 因 ，以下小編會跟各位介紹 ...
預防心臟病別忽視9種前兆編譯／陳珍妮並非所有心臟病都是突然發作的，有許多徵兆在發作的前幾天或幾星期前就能察覺到。 但因為這些前兆不一定是典型的胸痛症狀，因此患者很容易忽略以致延誤就醫。
三多： 1、多補充膳食纖維素 ： 膳食纖維素是一種不能被人體消化、吸收的物質，但它能促進膽酸從糞便中排出，減少膽固醇在體內生成，有利於冠心病的防治。 纖維素主要存在於蔬菜中，以竹筍、梅乾菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多。 國內認為，每天纖維素應吃 15~30 克左右，才能滿足需要。 據國外報導，如每天攝入 26 克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。 2 、多補充維生素： 豐富的維生素有助於心臟健康。 如維生素 C 能改善冠狀動脈的血液迴圈，保護血管內皮細胞的完整性，還能促進膽固醇生成膽酸，從而降低血中有害的膽固醇。 維生素 E 具有很強的抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸發生過氧化，保護心肌，預防血栓。
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