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怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。 这时要吃一些清淡，易消化的食物。 多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。
怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。 准妈妈在怀孕这一特殊时期的饮食尤为重要
首先，要坚持钙食物的摄入，如牛奶、钙片等；其次，要补充蛋白质的食物，如鲫鱼、鲤鱼、黄豆等，注意补钙可以搭配吃无定形钙，吸收很好，有效预防缓解孕期缺钙症状。
2022年11月10日 · 1、怀孕期间在饮食上有一定的注意事项和禁忌，怀孕后孕妇容易导致阴虚内热。2、怀孕期间尽量不要吃腌制食物，腌制食物通常会放置很多的调味料，而且也会产生亚硝酸盐，孕妇吃了不利于胎儿的生长发育，对自身健康也会形成一定程度影响。一 ...
第一，在怀孕初期饮食要注意多元化，不要吃的过度清淡，很多女性认为怀孕以后要清淡饮食，其实这种说法并不绝对正确。 在怀孕初期，饮食只有一个目标，就是只要能吃进去就可以，所以酸，甜，苦，辣，咸都是可以吃的。
2022年8月8日 · 杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。 甲鱼： 由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。
2022年10月19日 · 孕妇在怀孕早期应每天补充叶酸，防止胎儿发育畸形。富含叶酸的食物有：动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜。同时孕妈咪要注意碳水化合物的摄入，要知道葡萄糖能为大脑提供能量，而碳水化合物则是葡萄糖的主要供应者。
