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明醫網 > 醫事百科. 人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。 比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時... 都是手指健身的時間。 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康情況。 按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。 拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況；中指對應心包經絡，反映五官、肝臟的狀況；無名指對應三焦經絡，反映肺和呼吸系統的狀況；小指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。 手指按摩. 1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
從中醫的角度來說，人體有些養生穴位通過按摩，既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的絕佳方法，掌握這些養生穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。 1.委中穴-提高性慾望. 委中穴：在膕橫紋中點，股二頭肌肌腱與半腱肌肌腱中點。 也即是小腿中間關節背後呀，也就是膝蓋後正中點。 功能：這個穴道主導生殖器官的神經延伸到這裡，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。 按摩路線：足太陽膀胱經起於內眼角，上行顴部，交會於頭頂。 由頭頂分出支脈1至耳上角。 其主幹 (直行脈)由頭頂入內絡於腦、出於項，入肩胛分為兩支下行，主脈1由肩胛內側夾脊旁下行至腰中，入脊旁筋肉絡於腎、屬於膀胱。 由腰中分出支脈2經夾脊旁過臀部入膕中。
原來腳趾公是促進大腦分泌荷爾蒙的穴道，因此當感到經痛或女性荷爾蒙失調時，可輕輕按摩腳趾公，令大腦接收到調節荷爾蒙的訊息。 3. 膻中穴. 《黃帝內經》指出「氣會膻中」，即是膻中穴是人體全身宗氣聚集之處。 膻中是任脈、足太陰脾經、足少陰腎經、手太陽小腸經、手少陽經三焦經的交會穴，按摩膻中穴可促進全身血液循環、安定情緒、調節荷爾蒙失調、防治乳腺炎，甚至有豐胸效果，是十分重要的婦科穴位呢！ 4. 三陰交穴是脾、肝、腎三條經絡交匯的重要穴位，按摩這穴位能行氣活血和通經絡，從而解決月經不調、白帶、月經過多或過少等婦科問題。 長期按摩三陰交穴可以保養子宮和卵巢、調理月經、活血養顏，難怪被稱為「婦科聖穴」！ 相關文章.
明醫網 > 健康醫事. 肩周炎早期主要為肩部疼痛，特別是在夜間疼痛加重，病情持續發展，患者肩關節活動受限，有時連穿衣、梳頭都比較困難。 為了解除疼痛，儘快恢復患肩功能，肩周炎患者可以採用下述按摩方法加以治療。 而中藥外敷具有通經活絡、消腫止痛、袪風除濕等功效，可用於肩周炎的治療。 患者頭次使用時，應向醫生諮詢，以達到更好療效。 中藥外敷治療肩周炎. 1.準備藥用麥麩500g、蔥白50g（切碎）、醋50g，將三味拌勻，分2份裝入布袋中，用蒸籠蒸20分鐘。 取出布袋並放置一會，趁熱（溫度以能耐受為宜）輪換多次敷于疼痛處，然後在患處貼上狗屁膏藥，每日1次，1周為一療程。 2.準備生薑500g，大蔥根50g，花椒250g，小茴香100g，白酒150g。
明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。. 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。. 怎麼梳頭最養生？. 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈 ...
彈弓指的防治方法. [2017-05-11] 明醫網 > 傅卓明物理治療師. 彈弓指 (Trigger Finger) 又名板機指﹐是一種常見的手指肌腱病變。. 患者手指肌腱 (Tendon) 由於連續不斷活動引致勞損創傷後發炎。. 因為發炎的肌腱無法暢順地通過包圍其四週的腱鞘管 (Synovial Sheath) ﹐導致 ...
明醫網 > 醫事百科. 老年人手腳麻木該怎麼辦？ 很多老年朋友都有手腳麻木的問題，對此，中醫有哪些好的調理方法呢？ 跟著我們一起來瞭解看看吧。 風邪入絡：素有手足或半側顏面麻木不仁，可突然發生口眼歪邪，語言不利，甚則流涎，或伴有惡寒發熱，舌苔薄白，脈浮。 氣虛麻木：手足漸至麻木，倦怠少食，少氣懶言，語聲低微，便溏尿清，舌質淡，脈弱。 血虛麻木：肢體掣強麻木，伸縮不利，肩背或腰腿麻木，面部、口唇和指甲淡白，眩暈眼花，舌淡，脈細。 氣滯麻木：肢體酸麻沉重，活動或按摩後則舒，或伴有胸脅滿悶，善太息等氣滯之症，舌苔薄白，脈弦，多見於女性病人。 瘀血阻絡：麻木不仁，痛覺消失，口唇青紫，肌膚甲錯，舌質紫暗或有瘀點瘀斑，脈澀。
