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推拿按摩療法：除面部經穴按摩外，皺紋周圍的穴位重點按摩。 同時用大拇指、中指點按天容、天牖穴，食指、中指、無名指同時點按或點揉人迎、扶突、天窗穴。
2017年11月13日 · 鄭寶林說，從前跌打結合武術和醫術，廣東很多跌打師傅都懂武術。他認為，練武可令跌打師傅掌握運用推拿按摩等手法時所需的「技術力」，即力度的收放。現時人們有事都會先求助西醫，但他指中醫未必比不上。
製法：先將粟米鬚洗淨，用六碗水，浸半小時，煎至三至四碗，供一天飲用. 一不離鬚，二不離鬚，上期談人參鬚，今期談粟米鬚。 離騷是屈原名作，投涅羅江而死，後人為保其屍身，不被魚鱉所噬，故將糭投入河中，此乃端午節的由來。 現今韓國竟申報端午節是他們的文化遺產，屈原當日得知楚亡，恨終身不能回國，才投江自盡。 數千年後，現竟連中國也歸不得，泉下有知，恐怕哭笑不得！ 龍鬚糖，相信大家都食過，龍鬚茶，可能大家從未飲過。 多餘的東西，又能賣錢，人習稱「下欄」。 人參鬚與粟米鬚同屬「下欄」，但價錢天與地。 粟米鬚價錢雖賤，唯效不賤，療效雖然慢，唯效不低，將粟米鬚棄而不取，是暴殄天物。
2017年11月13日 · 鄭寶林說，從前跌打結合武術和醫術，廣東很多跌打師傅都懂武術。他認為，練武可令跌打師傅掌握運用推拿按摩等手法時所需的「技術力」，即力度的收放。現時人們有事都會先求助西醫，但他指中醫未必比不上。
用法：每次取出一小撮，用匙輕壓，令其爆破，方便有效成份釋出，放在茶杯中，注入熱水，焗數分鐘，當茶飲用，可以翻泡. 功能：清熱明目、潤腸通便、降血脂。 中國人用詞遣字，都很講究，往往能顧其名，就思其義。 例如上一期介紹大家用來止頭痛的「合谷」穴，是在我們大拇指與食指之間，其位置就如處身兩個山谷之間，因而命名為「合谷」。 現代因應外國學習，將之制成編號，在某個程度而言，失去了古人風雅的心思。 當然，用編號命名，對大部份外國人而言，便於學習，這卻又是不爭的事實。 決明子，文字就已清楚交待，此是能令人明目的種子，是否真的，事實的確如是。 中國人用決明子來明目，悠來已久。 成書於二千多年前的藥物學專著《神農本草經》，已有記載此種藥物，書內是這樣描述：「決明子，味鹹平，主青盲目淫，膚赤白膜。
做法：先將人參鬚洗淨，用水二碗半浸泡半小時，先武火，後文火，得水一碗. 應用：身體疲倦，言語乏力，不願活動. 備註：舌紅、舌苔黃膩者，不宜飲用. 神化了的中醫，就是神棍！ 歷來很多坊間的傅說，就是中醫為皇帝、皇后診病，是懸絲診脈，究竟事實是否如是，我們不妨看看清代名醫薛寶田的著作《北行日記》，書內他提及曾為慈禧太后診病的紀錄，記敍如下： 八月初六壬寅日，慈禧太后召診於長春宮，先行三跪九叩首大禮。 禮畢，慈禧太后問余曰：「何處人？ 」，對以江蘇人。 問：「多少年紀？ 」對：「66歲。 」其時內務府大臣、太醫院跪左邊，余與他醫跪右邊。 皇太后命余先請脈。 余起，行至榻前，榻上施黃紗帳，皇太后坐榻中，榻外設小几，几安小枕。 皇太后出手放在枕上，手蓋素帕，惟露診脈之三部（即手腕之部位）。
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