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2018年2月27日 · 有些人活得非常麻木無感，遇到挫折時不再像年輕時這麼驚天動地，但在生活中也感受不到快樂和感動。. 做什麼事情都不再有熱情，像個行屍走肉日復一日。. 這很有可能是因為你過度「隱藏自己的情緒」了！. （責任編輯：李恬芳）. Copyright © 2022 流線 ...
- 共情的力量
- 脆弱的力量
- 專注的力量
「他根本就不懂我。」為什麼我們心中會浮現這樣的抱怨呢？問題就出在彼此的溝通少了共情的力量。 根據中國心理諮詢師史秀雄在著作《假性親密關係》的解釋，共情指的是我們理解和感受他人情緒和狀態，並且給予恰當回應的能力。而缺乏共情力簡單來說就是無法處理好情緒，不能換位思考。 例如另一半因為被主管罵而感到心情不好時，你卻告訴對方「是你不夠積極」，該用什麼方法解決工作上的問題，而忽略了他想被呼呼的那顆受傷的心。 先聊感受，再講問題吧！
展現自己情緒脆弱的一面，對某些人來說是很痛苦的事，因此無論跟再親近的人，他們也不願表達心中的焦慮不安、悲傷和疑惑，總是展現出好的那一面。久了之後，兩人的心也越來越遠，像兩座孤島一樣。 但別忘了，情感關係最重要的是連結和交流，唯有勇敢地表達脆弱的一面，才有機會讓自己被接納，也讓雙方更瞭解彼此，建立起信任感。
心理學家 Weger, Castle, & Emmett 提出「積極聆聽」對於深度溝通的重要性，專注地傾聽是深度溝通重要的一環，會讓對方有被重視的感覺，才能達到深度溝通的效果。除了聽對方說，也可以多問「開放式問題」，如為什麼你會這樣想，幫助對方梳理思緒。 深度溝通需要花費時間和精力，但能達到更認識自己、舒壓，以及讓感情增溫的效果，因此不要怕麻煩，透過溝通的力量好好愛著對方吧！ （參考資料來源：壹心理, 《假性親密關係》,Positive Psychology Program，首圖圖片來源：shutterstock）
2018年5月30日 · 來看看心理學大師「甘於平凡的勇氣」是怎樣的概念，重新思考你想要的人生。 （責任編輯：鄭閔文） 文／ 諮商心理師 陳志恆. 你是不是常猶豫著，好想不顧一切地去做點瘋狂的事情，實踐精彩的人生，好讓此生不留遺憾；但又覺得不切實際，也沒那麼有把握，不如過著平凡的日子？ 沒做點不一樣的事，怕以後會後悔. 任教第一年的畢業學生回來找我。 一轉眼，研究所就快畢業了。 「我在想，是不是畢業後，先出國去打工度假個一年，再回來找工作。 「很好呀！ 趁還沒工作與婚姻之前，出去闖一闖，應該很有意義！ 「不過，我很猶豫，」她說，「在我們這一行，晚了一年，很可能就卡不到位了，我蠻擔心會因此錯過不錯的工作機會。 我記得，她非常熱愛自己目前鑽研的領域。
2017年8月17日 · 要如何開始呢，環顧自己住的地方，看看有什麼物件是你現在都沒有用的。. 如果你不知道怎麼做，在你的 google 收尋欄中打上“廢物再利用”，你又會發現很多方法了！. 幫自己起的頭，規劃一下可行的方案。. 2. 自己動手下個廚，玩樂一下。. 有一個很 ...
- 無分工。「分工」指的不光是家務分配、誰接送小孩這類的實質事務，更包含雙方對關係付出的「情感投資」。Randi Gunther 認為 經營感情就像談一場商業合作般，需要對等付出與共同分攤。
- 無趣。通常當某一方開始感到無聊，都怕傷害對方而不想承認。「感情中，安全和舒適無法永遠帶來快樂。」Randi Gunther 說。當親密伴侶太過彼此了解，以至可以準確預測另一半的每個想法、感受和反應時，他們可能會同時失去激情、興奮和好奇。
- 目標不一致。交往初期，伴侶們通常會分享類似的夢想和目標。然而，若隨著時間推移，彼此的價值觀（對關係的期望、政治觀點、家庭責任、社經目標，或是性需求、孩子教養方式、衝突解決）發生變化而不再相互影響，目標和夢想也逐漸分歧，這種差異就會造成危機，這種狀況也是人們常說的「個性不合」。
- 失望與幻滅。人們最初相愛時，總是相信並完全支持彼此，也能很快原諒錯誤，認為愛情能克服他們之間的任何問題。但隨著激情褪去，「情人濾鏡」失效後，你發現自己其實不能忍受抽菸的另一半、一位生活習慣不良的枕邊人，或是一個與你的家人朋友相處不來的伴侶。
2016年3月31日 · 這種美國淡小麥啤酒因其口味著名（因為添加橘子皮和香菜），在小麥製成的啤酒中熱量不算特別高，每份 145 卡，酒精含量 4.8% ，含有 13 克碳水化合物。
2020年2月19日 · 心理紓壓. 【感情變淡了，怎麼辦？. 】TED百萬點閱心理專家建議的「一個秘訣」，讓彼此回到最初的熱度. 《VO》導讀：. 在一起久了，或結了婚的伴侶，通常兩人關係就進入常規、被日復一日的生活瑣事淹沒，也在不知不覺中，忘記「關係是需要經營的」。. 兩 ...
