梅花點香蕉 相關
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2023年4月3日 · 節目組邀請東京大學醫學部附屬病院兒料醫生伊藤明子講解各種香蕉加工法的好處，部分方法更可大大提升香蕉內某種營養素，大家可根據自己的需要自行選擇，如想攝取多點鉀質應選擇香蕉乾。 請按圖看香蕉4食法及各營養、好處： + 9. 1 香蕉乾. 生香蕉和香蕉乾所含的鉀質分量是相同。 由於香蕉的水分被抽乾，內含的鉀便會濃縮，所以香蕉乾含有更多鉀。 食用香蕉乾有助身體更易吸收鉀質，令血管不易老化。 2. 急凍香蕉. 香蕉冷凍過後，其抗氧化物多酚會大幅增加。 多酚有抗氧化和對抑制發炎的情況有幫助，同時減低血管和腦部老化的情況。 3. 加熱香蕉. 香蕉加熱過後會增加有助調整腸道的物質 - 寡糖。 因此食用加熱過的香蕉有助改善腸道情況。 4. 未經加工香蕉.
2018年9月12日 · 1. 降血壓. 可平衡體內的鈉，保持血壓穩定。 2. 增強心臟功能. 減低缺血性中風機會達49%。 3. 改善腸道健康. 對胃灼熱、肚瀉及便秘都有幫助。 不過由於熟香蕉的升糖指數比一般香蕉高，這對大部份的人並不會有很大的影響，但糖尿病患者則不宜多吃。 食用安全 養生 癌症. 「不要以貌取人」，原來揀香蕉亦一樣，滿布梅花點的熟香蕉外表醜醜的，但原來營養價值極高，日本醫學研究更證實，越熟的香蕉越有益，熟香蕉當中所產生的「腫瘤壞死因子」，更有助殺死癌細胞，實在要為熟香蕉說句︰「
2022年7月12日 · 活得健康啲. 【活得健康啲】男主內女主外教罕見病兒說話走路 爸爸無悔辭職冀兒子能自己照顧自己. 斑點蕉含「腫瘤壞死因子」（TNF） 香蕉含豐富的鉀、維他命A、B6和C、纖維素、鎂、磷等及高熱量，但不少人都會揀黃色無黑斑的香蕉進食，原來長了梅花點的熟香蕉（但不是爛）更為有益。 早前東京大學的研究發現，熟的香蕉含有可對抗癌細胞的「腫瘤壞死因子」（簡稱TNF），研究人員用老鼠做研究，餵食不同的水果，包括葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨、香蕉和柿子，發現食香蕉能增加白血球的數量、增強身體的免疫力及製造出抗癌物質腫瘤壞死因子。 而香蕉長出斑點後，它的TNF含量更大幅增加，加強白血球功能的作用比外皮仍是黃或青綠色的香蕉高出8倍。 建議每日兩隻蕉.
2022年3月16日 · 熟透帶棕色「梅花點」的香蕉雖然沒有黃香蕉好看，但它含有誘導壞細胞死亡的腫瘤壞死因子 (TNF-α)，能對付身體的壞細胞、強化白血球，其強化白血球的能力是未熟透香港的8倍。 「梅花點」香蕉亦含大量多酚，能延緩身體衰老。 此外，熟透的「梅花點」香蕉能平衡身體裏的鈉，降低血壓使血壓穩定。...
而當香蕉出現斑點 (又稱梅花點)後，腫瘤壞死因子的含量更大幅增加，老鼠的白血球功能，更比普通香蕉 (即外皮仍是黃色或青綠色的香蕉)高出8倍，結果令人意外。. 專家認為每天吃2隻斑點香蕉，有抗癌作用，並對降血壓、增強心臟功能及改善腸道健康有益 ...
2018年10月9日 · 生活. 教煮. 【抗癌飲食】梅花點香蕉營養高 專家：抗癌因子強8倍. 撰文：唐家儀. 出版： 2018-10-09 21:00 更新：2020-03-12 15:29. 1. 飲食健康資訊. 香蕉. 健康飲食. 癌症. 1. 0. 常言道，「一日一蘋果，醫生遠離我。 」但原來不只蘋果有助增強體內健康，香蕉也有增強免疫力的效果。 一項日本研究指出，熟透有斑點的香蕉，比起未熟透的青皮香蕉，更有效抗癌。
蕉皮有梅花點的香蕉，升糖指數較低，有助減低血糖急速上升的情況。 香蕉出現梅花點，防癌及防老人癡呆的物質含量亦會增加。 未熟青色香蕉 糖分較低. 青色香蕉的糖分較低、升糖指數較低，抗性澱粉較多，有助降低飯後血糖水平。 不過，青色香蕉抗氧化水平較低，亦有機會因為抗性澱粉含量較高而引起消化道脹氣感。 文：何芍盈 cyho01@mingpao.com. ‧ 香蕉篇1：香蕉有乜好？ 中醫話你知：清熱解毒‧放鬆心情‧增強免疫力. ‧ 香蕉篇2：香蕉+乳酪 有助吸收鈣！ 香蕉+花生 可護膚！ 中醫提醒：脾胃虛寒應少吃. ‧ 香蕉篇4‧食譜：拔絲香蕉. 中醫講水果： ‧ 酸水果、甜水果不宜同食. ‧ 百香果食太多 皮膚或變黃！ 中醫提醒：1日勿吃逾5個. ‧ 車厘子食得多會生暗瘡？ 中醫解迷思.
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