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2021年8月22日 · 確實，目前主流想法都是把注意力放在如何消除病毒。. 然而，我還是要回到最根本的醫學常識，也就是： 相較於病毒的致病力，個人的體質其實是防疫更重要的關鍵。. 體質，是現代的西方醫學透過代謝體學和嚴謹的統計分析也逐漸體認到的健康關鍵。. 許多 ...
2020年12月13日 · 我們自然發現， 在這人生的轉捩點，接受眼前的瞬間，反而打開了一扇窗。. 反倒是過去不斷地抵抗，才讓自己錯過了開啟的可能 。. 是這樣，我們才明白，種種的創傷與困境都可以是帶領我們回轉到心的恩典，讓我們看清人間的無明，不再輕易迷失在念頭與 ...
2016年9月25日 · 因為速度不斷往中心增加，自然會造出一個意外的奇點 （singularity）。. 如果我們將螺旋運動的原理落實到人生，自然能在小至每個細胞、身心的健康，大至人與人的互動，甚至種種決策與人生方向，找出阻力最小，運作最順暢的路徑。. 我們在人間的生命，是 ...
2024年1月1日 · 金魚跟鯨魚、河豚跟海豚，有時差一字東西整個大大不相同！好食課Christina楊婷貽營養師整理8項差一字熱量天差地遠的食物，供你會心一笑～ 洋芋 vs. 洋芋片 油炸下去不得了，一顆155克的馬鈴薯熱量109大卡，一包（70克）的洋芋片熱量要370大卡，差了3倍多。
2023年11月2日 · 今天好食課Christina楊婷貽營養師 就用一張圖教你如何快速簡單檢測肌少症風險，也教教你飲食上兩重點幫助預防或改善肌少症！ 先來認識肌少症常見症狀 1. 握力下降、重物提不動：日常生活可觀察看看長輩是否可順利打開寶特瓶蓋或罐頭，又或 ...
2024年3月24日 · 我在《水仙》談到人和人許多不必要的衝突和誤解，包括想跟人分享自己認為對的理念，這時候，我們用這三道問題，可以將自己從紛亂的念頭和說不清的情緒裡帶出來，回到人和人相處最基本的尊重和關懷。. 熟練了，遇到事情，我們不再只是被厚重的批判 ...
2016年12月4日 · 每一個動，簡單而流暢，自然產生最大的效應，最大的力量，自然會跟生命接軌，傳達出生命整體最原初、最大源頭的力量。. 活在「心」，外在世界既定的目標，並沒有失去它在人間的意義，只是再也沒有絕對的重要性，再也不足以主宰生命。. 活在「心 ...
