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2024年5月19日 · 1000米自由泳夹板游23分钟，夹板几个月后，放下板子不会游了，很慢很慢，还不如以前了。怎么回事？一千米其实是长距离了，得参考孙杨的泳姿和节拍了，前交叉，高肘折臂，四肢轮流休息，而不是玩命的大风车。
30. 被浏览. 2,909. 31 个回答. 默认排序. 知乎用户. 软件开发行业 员工. 17 人赞同了该回答. 跑者的必选运动项目，那只能是 跑步 ！ 天气晴朗户外跑，天气下雨跑步机，偶尔也会跟团跑，誓把跑步玩出花。 情绪不佳去跑步，心情舒坦去跑步，遇事不决去跑步，遇到喜事更得跑。 三公里小跑怡情，五公里专治内伤，十公里全是坦荡，半马后重新做人。 不经意间，跑步就成了我生命中不可或缺的一环，这大概就是跑步的魅力。 悦跑圈见证了我跑步经历的一部分，自手机落户起，每周跑步从未中断。 天晴自然户外跑. 我喜欢晨跑，沿着长江慢跑，一路欣赏风景：明月当空，朝阳升起，蓝天白云，雾如仙境。 能慢跑是幸福，遇美景是幸运，两者相加，正是一天美好的开启。
因为我妈不允许。. 她说，游泳太危险了。. MakeYourselfGreatAgain. 我觉得最可怕的不是东亚人中体质差，而是大量的东亚人种明明是因为缺乏锻炼，显得瘦弱。. 非说是因为白人种族优势，给自己乐呵呵的带上“东亚病夫”的帽子。. 白人真的不是个个肌肉霸 ...
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
2024年4月25日 · 贯穿电视剧始终的蹴鞠，应该算是古代很早就有的运动健身项目了吧。. “蹴”就是用脚踢，“以足逆蹋之曰蹴”，“鞠”指皮制的球，“革”表示与皮革有关，“蹴鞠”就是用脚踢皮球。. 据史料记载，早在战国时期汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，齐国都城 ...
体积弹性模量 我们知道马里亚纳海沟底部的压力差ΔP，以及钢的体积弹性模量。如果我们假设球的体积为 1.0 m^3。我们可以计算由于压力差ΔV而导致的钢球体积变化如下： ΔV = VP / B = 0.000709 m^3 再来看温度，假设马里亚纳海沟上方海面的水温约为24 C，而 ...
2022年1月26日 · 纺织服装行业. 1.9 万人赞同了该回答. 每晚10点多爬上床，然后别碰手机，11点之前睡觉，早上7点之前起床，拉伸锻炼半小时，把健身跑步都停了，然后吃早餐，坚持一个月，你的精气神就完全不同了。 睡眠足够了，早睡早起，三餐准点，比什么都强。 另外就是枸杞泡水，每天喝，不要停。 以上坚持一个月之后，你整个人明显就不一样，不会犯困，精神抖擞。 接着，进入第二阶段，此时才跑步和健身，跑步以一天6公里内为佳，健身为2小时以内，轻重量，多组数。 跑多了，练多了，你就内耗了，亏精气神亏气血。 我们不是专业健身人员，运动员，营养跟休息跟不上的运动锻炼，都是亏气血耗精气。 很多人第一阶段的 早睡早起 就做不到。 编辑于 2022-05-28 03:38. 匿名用户. 9952 人赞同了该回答.
