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  1. www.bowtie.com.hk › blog › zh【身體組成分析】如何理解體脂率、BMR、基礎代謝率指標？ - 保泰人壽

    2021年7月23日 · 以一名 25 歲、身高 163 cm、體重 50 kg 的女士為例，她的基礎代謝率： 655 + (9.6 x 50 kg + 1.9 x 163 cm – 4.7 x 25) = 1327.2 卡路里 基礎代謝率也可用作估算每日所需能量（即每天需要吸收的卡路里），以此算式即可計算出：

  2. www.bowtie.com.hk › blog › zh【BMI計算機】一文認識計算方法、男女正常標準！ - 保泰人壽

    2020年7月24日 · 在身體檢查報告中，常見「BMI」這項體重指標。. 到底BMI是如何計算出來？. BMI過高或過低會衍生什麼健康問題？. Bowtie 資訊團隊與大家一起深入了解！. 作者 Bowtie & JP Health 健康中心. 審核 林頌雅 營養師. 日期 2020-07-24. 更新 2023-12-14. BMI計算機 什麼是BMI？.

  3. www.bowtie.com.hk › blog › zh【腰圍】正確量法及標準數字你要知（附尺寸換算對照表） - 保泰人壽

    2023年9月12日 · 腰圍尺寸對照表. 腰圍怎樣才算標準？ 女性一般腰圍要維持在80厘米（31.5吋）以下才算標準，而男性則在90厘米（35.5吋）以下，因為超出此腰圍會被視為中央肥胖。 腰圍過粗可能反映中央肥胖. 中央肥胖與慢性疾病或損傷風險的關係密切︰. 二型糖尿病︰中央肥胖人士患二型糖尿病的風險是一般人的 2.14倍. 冠心病︰研究顯示，腰圍大於 88厘米與腰圍低於71厘米的女性相比，前者患冠心病的風險是後者的 2.75倍. 中風︰中央肥胖與中風或短暫缺血性中風的風險有關. 癌症︰有充分的證據證明中央肥胖會導致大腸癌、子宮內膜癌和胰腺癌. 非酒精性脂肪肝︰中央肥胖人士患非酒精性脂肪肝的風險是一般人的2.34倍. 膽囊疾病 ︰腰圍每增加 10 厘米，膽囊疾病的風險便增加 46%

  4. www.bowtie.com.hk › blog › zh【保險騙局】行內人事踢爆兩種常見的劏客行為 | Bowtie 專欄網誌 ...

    2024年8月30日 · 日期 2024-08-30. 更新 2024-08-30. 目錄. 沒有操守的Agent 客戶自保之道 網上投保一一透明便捷的新選擇. 在傳統保險業中，保險Agent扮演著至關重要的角色。 他們本應是客戶與保險公司之間的橋樑，為客戶提供專業建議和服務。 可惜的是，個別沒有職業操守的Agent為了賺取高額佣金，不惜誤導客戶，成為保險騙局的重災區。 回想十多年前，市面上流行一些結構複雜的基金計劃。 有些不良的Agent為了賺取豐厚佣金，將需要長期持有的產品包裝成短期投資，誘導客戶簽約。 結果呢？ 客戶不僅無法在短期內獲得預期回報，反而因為提前解約而蒙受巨大損失。 這種行為不僅損害了客戶利益，更破壞了整個行業的聲譽。 另一個常見的個案發生在Agent轉了公司後。

  5. www.bowtie.com.hk › blog › zh【Bowtie 背景】與曾俊華有何關係？官方解答 11 大常見疑問 - 保 ...

    2023年8月22日 · 官方解答 11 大常見疑問. Bowtie 於 2017 年成立，在 2018 年成為香港第一間虛擬保險公司，並於 2019 年正式推出 Hero Product「自願醫保」！. 不過香港人似乎對 Bowtie 仍存在不少疑問，有見及此，Bowtie 決定公開解答 11 大常見港人疑問，讓大家更了解我們！. 作者 Bowtie ...

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  6. www.bowtie.com.hk › blog › zh【引體上升】反手定正手？姿勢錯會練錯肌肉？ | Bowtie 專欄網誌 ...

    2021年2月1日 · 增高. 另外，做引體上升時，身體需要自然地懸掛於槓上，此舉能夠促使腰部及背部的肌肉放鬆，相對的拉力對抗自身重力能使骨骼的生長減慢，對於身高增長有一定的幫助。 加上都市人因生活習慣的不良姿勢而造成駝背、肩頸僵硬及脊柱彎側，引體上升亦能夠透過改變脊柱位置而改善這些都市病。 減肥. 若希望以引體上升減肥，效果相信並不理想，因為引體上升所燃燒的熱量絕對比不上一些帶氧運動如跑步、游泳。 然而，因為引體上升是負自身身體重量所進行的動作，體重過重的人比較難完成，可能也會成為不少人控制體重或減去多餘的脂肪的誘因。 主要訓練哪些肌肉？ 視乎不同握距、姿勢. 上文提及引體上升可以鍛鍊上半身大部份肌肉，包括背闊肌、手臂、肩膊等，而不同的握距就會影響訓練的肌肉部位。

  7. www.bowtie.com.hk › blog › zh曾俊華 John Tsang, Bowtie 專欄網誌 - 保泰人壽

    2021年5月28日 · 他除了創辦非牟利機構「薯片叔叔共創社」外，亦是商業電台音樂節目主持人及喇沙書院的劍擊教練。. 近年作為 Bowtie 的資深顧問，擔當著未來建構師的角色。. 他的願景是所有香港人都能夠得到保障，真正走進自保新時代。P.S. John 於 1982 年代加入香港政府 ...