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2024年1月29日 · 【明報專訊】政府早前宣布本月起至5月在全港18區展開一系列「日夜都繽紛」主題活動，其中兩項活動昨分別在中西區及油麻地展開。 政務司長陳國基主持「18區日夜都繽紛」啟動禮後表示，目前香港最重要的是讓大家有愉快的生活和心情，如18區都有這類活動 ...
2024年1月29日 · 【明報專訊】政府早前宣布本月起至5月在全港18區展開一系列「日夜都繽紛」主題活動，其中兩項活動昨分別在中西區及油麻地展開。 政務司長陳國基主持「18區日夜都繽紛」啟動禮後表示，目前香港最重要的是讓大家有愉快的生活和心情，如18區都有這 ...
2024年8月26日 · 今期明C 傅貼士會詳細介紹如何避免患上游泳肩。. 所謂游泳肩 (Swimmer's Shoulder) 其實是源於游泳比賽或訓練時泳者要快速用力划水，做成肩膊勞損。. 這種損耗包括旋轉肌腱炎、夾擠症候群、及肩關節不穩定三種因素造成。. 但無論是那一種或全部三種成因引發的 ...
@郭詠觀醫生. 上一期和大家討論中鏈三酸甘油酯 (medium-chain triglycerides，簡稱MCT)對健康的好處和富含中鏈三酸甘油酯的食品，今期繼續和大家探討中鏈三酸甘油酯的另一個來源：MCT油。
2022年1月10日 · 本文要介紹的高強度間歇訓練經科學研究證實能解決上述難題。. 高強度間歇訓練 (High Intensity Interval Training，簡稱 HIIT) 是透過循環地間歇鍛煉高耗能運動及間歇休息而大幅度提昇燃燒熱量的運動方法。. 鍛煉者透過這方法訓練會令肌肉感到疲勞，然後在 ...
2024年8月26日 · 美國和少數歐洲國家都會為醫護人員提供有系統的運動醫學訓練，過往亞洲國家都缺乏相關培訓。 近年，本地有大學發展運動醫學碩士課程，是世界上少數有規模及高水平的專業課程，它培訓了不少本地及亞洲醫護人員，除運動醫學的專業知識，也有實習機會。 縱然現時香港有世界級水平的運動醫學從業員，但缺乏有效的政策和資源，使他們可以幫助運動員。 香港體育學院是本地暫時唯一有效運用運動醫學團隊協助運動員的機構，其他運動組織（即使是香港的職業足球）亦因缺乏資源，運動醫學的應用甚為貧乏。 別說隊醫，甚至連應有的物理治療師亦沒有資源聘用。 看來一班重視香港運動醫學和科學發展的有心人，仍需繼續努力推動這門專業，應用於體育運動的發展。 相關文章. 主觀與成見 (麥煒和醫生) @麥煒和醫生. 十二碼心理學 (容樹恆醫生)
2024年7月26日 · 【明報專訊】巴黎夏季奧運會今日揭幕，加拿大17歲女游泳健將麥金托 (Summer McIntosh)是一顆冉冉升起的新星，有望在奧會奪得金牌。 在5月中旬舉行的加拿大奧運會游泳選拔賽上，麥金托參加400米個人混合泳選拔賽，不僅輕鬆勝出，而且打破了她自己保持的世界紀錄。 迄今為止，17歲的她已經斬獲2枚英聯邦運動會金牌，4枚世界游泳錦標賽獎牌，是女子400米混合泳世界紀錄保持者。 麥金托來自游泳家庭，她的母親曾代表加拿大參加1984年洛杉磯奧運會。
