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2024年10月12日 · 戶外室內溫差過大、辦公室座位處於冷氣口下方、以電風扇直吹頭部，都容易導致頭痛的產生，因此，奉勸容易頭痛的人，千萬不要貪涼，若有冷氣 ...
5 天前 · 民眾千萬不要自己買藥擦，未對症下藥，症狀不僅無法緩解，搔癢也會愈來愈癢。我的皮膚一向都不錯，怎麼天氣一冷到了冬天，就變得粗粗的 ...
2023年12月29日 · 橄欖油、苦茶油、酪梨油和堅果油，含有大量單元不飽和脂肪酸，可幫助降低體內壞膽固醇（LDL），並保持好膽固醇（HDL）濃度、降低心血管疾病 ...
2024年6月3日 · 科嶠自行研發的全自動多功能晶圓載具Panel FOUP清洗設備，在2023年8月完成客戶驗證合格並順利出貨至美國，業界推估，應是配合美系IDM大廠發展3D ...
2022年10月6日 · 賴博政建議： 1、即時添加保暖衣物，天氣有變化盡早添加衣物，容易手腳冰冷者可添加毛帽、圍巾，睡覺時可酌加襪子。 2、保持充足精神、情緒穩定、適度休息、規律運動、均衡飲食，避免過度勞累、情緒大起大落，少吃高脂肪和高膽固醇食物，如動物內臟、肥肉、油脂類等。 3、運動前先暖身，身體暖機後再運動，運動完須注意收操與擦汗，避免立刻休息或喝冷飲。 文章來源：※ 本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章 延伸閱讀： 氣溫驟降、溫差大恐讓心血管撐不住！ 專家曝「起床第一件事」...加碼保暖穿法 天冷騎機車怎麼穿才保暖？ 手別插口袋！ 把握「3關鍵」不挨凍. 生活保健 » 氣溫驟跌！ 手腳冰冷小心是心臟不適前兆 醫認證：「3部位穿暖」全身熱.
2024年10月12日 · 步驟如下： 1. 找一個舒服的椅子坐下，用8分力氣將雙手拳頭緊握，心中默數10秒鐘。 然後突然放開雙拳。 接著用9分力氣將雙手拳頭緊握，心中默數10秒鐘。 然後突然放開雙拳。 2. 用10分力氣將雙手拳頭緊握，心中默數10秒鐘。 然後突然放開雙拳。 接下來換肩膀，用8分力氣將肩膀往上提，心中默數10秒鐘，然後突然將肩膀完全放下。 3. 用9分力氣將肩膀往上提，心中默數10秒鐘。 然後突然將肩膀完全放下。 4. 用10分力氣將肩膀往上提，心中默數10秒鐘。 然後突然將肩膀完全放下。 重複上述步驟，應用在身體其他肌肉，如腳趾頭、小腿、大腿等。 絕招4 黃金6秒法則 楊聰財提供黃金6秒法則，讓你找回情緒的主控權。 步驟如下： 1. 心裡跟自己約定：先不要發火。 2.
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