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2022年1月7日 · 外賣也可以減肥瘦身：精選4間健康餐飲公司為你設計個人化餐單. 想要減肥鍛鍊，但又不知道應該如何搭配食譜？ 以下4個健康餐飲公司不僅為你設計好每天的健康食譜，更能送「餐」上門，既不用花時間自己研究，又能達到瘦身鍛鍊的效果，更能培養良好的飲食習慣。 by Cathy Huang. 7 Jan 2022. 1/ Boss Kitchen. Boss Kitchen 的團隊由具有軍隊背景的健身和營養專業人士組成，其中包括多次出國旅行，擁有數10年高端國際美食經驗的頂級廚師以及健身愛好者；旨在為食客減輕計劃、購買、計算卡路里、烹飪和清潔的成本，為希望減肥、鍛煉肌肉還是只是想改善整體健康狀況的人提供優質健康的餐點，更貼心為素食主義者特別提供素食餐單。 bosskitchen.com.
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2022年3月28日 · 想食減重keep fit但又唔想節食，唔想自己煮？其實坊間有不少主打減肥、健康的營養餐外賣店，每天早上準時送到你家，讓你足不出戶都能吃得健康，邊吃邊瘦身！究竟這些營養餐真的有效嗎？編輯決定親身體驗「10天營養餐外賣減肥法」！
2023年2月27日 · 超完整推介一日三餐＋11款外食/自煮 魚生丼、牛肉麵都得. 飲食. 新假期. Feb 27 2023. 營養師推介減肥餐單！. 一年四季，大家都不能對減肥鬆懈！. 立即看看營養師提供的早午晚Keep Fit 減肥 餐單，一日三餐一共11款推介。. 餐單以簡單方便為大前提，出街食或是 ...
2020年9月14日 · 食 外賣 都可以減肥！ 不少人因為受到疫情影響，增加了食外賣的次數，同時困在家中少了做運動的機會，體重因而增加。 外賣給大眾普遍的印象是不健康、好易肥，這次就跟大家分享上班族Ricky的個案，他請營養師度身訂造餐單，由營養師推薦有營健康外賣之選，短短9個月時間，Ricky就勁減70磅！ 說不定看完後，會顛覆大家對「食外賣」等於「變肥」的印象！ 快下載新假期App睇獨家內容！ 撰文：Erica｜來源：新傳媒資料室、相關機構、高級營養師 Thomas Lee@ 尚營坊｜編輯：GW. 營養師教路 減肥 ！ 有肉有菜飲食均衡. 食外賣9個月激減70磅 食得好同時食住瘦！
Eatology為顧客提供多元化健康膳食餐單，度身訂造營養餐盒，切合你的口味和健康需要。 營養餐盒會在下單後2個工作天內於你選擇的時間送到，安在家中便可以享受屬於你的營養餐盒！
為你安排 早午晚三餐，每餐 攝取 約300-500卡路里，低於人體基礎代謝所需之 卡路里 及每餐含豐富蛋白質，飽肚又 能健康有效率的瘦下來。 或每日最少一餐代替外食 ， 減低外食吸收的卡路里、油和鹽 ， 健康生活由始起。
