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1. news.gamme.com.tw › 1710080持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量 | 宅宅新聞

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   2021年3月23日 · 持之以恆《10分鐘早晨瑜珈》伸展身體讓你天天都有正能量. 凌凌漆 2021.03.23. 圖片來自：youutbe. 今天這一趴要跟大家分享「 10分鐘早晨瑜珈」 ，我想對於忙碌的上班族來說，運動已經是一件相當不容易的事情，試想你今天被業績壓得喘不過氣來，今天 ...

2. news.gamme.com.tw › 1692281瑜珈動作獅子式很像《阿嘿顏》其實這對釋放身體壓力有很棒的效果 ...

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   2020年8月31日 · 圖片來自：YouTube. 大家平常有在練瑜珈嗎？. 雖然阿漆沒有到過瑜珈教室上課，但每次看到電視上有老師在教學，也是會跟著練兩招...只是我的筋骨太不軟Q了，往往一凹身體就會發出骨折的聲音，然後我就投降了 (舉白旗)，總之今天這篇不是跟大家分享 ...

3. news.gamme.com.tw › 1750049效果顯著的《韓國瑜珈》讓人放鬆心情身體健康，這樣的優質頻道值 ...

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   2022年9月28日 · 瑜珈的好處可以調節全身的系統，改善血液循環促進身體內分泌的平衡，對於排解壓力也有一定程度的功效，持之以恆的練習就可以達到修身養性的目的，不過瑜珈不一定要做到那種折腿或折手的那種高難度動作，什麼把腳放到頭後面的高難度動作，那 ...

4. news.gamme.com.tw › 1751252一分鐘瑜珈台《Shuu Vayu》短短79秒神奇動作啟動你的身體能量 | ...

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   2022年11月4日 · 我相信不管是台灣專業教練，日本或韓國瑜珈老師，都會告訴你瑜珈不是坐在瑜珈墊上擺出各種扭各種折的姿勢而已，瑜珈跟我們的生活息息相關，從練習的過程中與自己的身體對話，心平氣和慢慢體會，正所謂心若冰清天塌不驚，感受每一次練習自己 ...

5. news.gamme.com.tw › 1712546【有片】在家可做《美體運動地板體操》訓練背部肌肉還可以改善駝 ...

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   2021年4月17日 · 美人瑜珈老師《Jamie Marie Yoga》想像她一樣腳開開，結果一下就抽筋了QQ 《做瑜珈的理想與現實》自己想像中做瑜伽的樣子和自己做瑜伽的樣子.... 《河智苑》小學績優生 連6年滿分

6. news.gamme.com.tw › 1767046《瑜珈球收納法》往天花板角落一塞就搞定 在使用者之間算是一種 ...

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   2024年3月18日 · 日本一位插畫家兼設計師 大伴亮介 ，最近在 X 發文聊起了將 瑜珈球 塞進 天花板角落 的 收納 方式，引發網友熱烈反響！ 根據他的說法，這種收納方式似乎在使用者之間算是常識。 但是許多網友都跟他一樣，直呼這種方法聽都沒聽過，很多人甚至馬上照著做看看了…… 「我馬上照著試試看了（笑」 圖片來自：https://twitter.com/2FvxGDBAr4CkWBR/status/1769171512286998582. 「拿家裡的瑜珈球試試看，想不到挺簡單的。 圖片來自：https://twitter.com/Wishart_pokemon/status/1769237077592555608. 「我也學著做做看了，原來如此。

7. news.gamme.com.tw › 679256超可愛《母女瑜珈》妹妹的手放在...(重點放錯XD) | 宅宅新聞

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   2014年3月17日 · 雖然說小彤平時也會在家拉拉筋，做一點伸展運動，但「瑜珈」對於我這硬骨頭來說實在有些吃力，跟著網路上的老師學到一半就撐不住了ㄒ^ㄒ看來還得再加把勁才行啊！