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搜尋結果
2021年9月4日 · 將軍澳商場TKO Spot 3樓戶外區域早前完成翻新工程，搖身一變成為全港最大型的空中戶外運動場地將軍競技場，劃分為4大運動體驗區域及有多個打卡位，並提供DECATHLON運動用品及DJI Osmo Action等運動拍攝器材供市民免費借用。. 佔地逾42000呎的將軍競技場，分為4大 ...
2019年5月28日 · 1. 康文署. 入會門檻：年滿15歲曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試（或有 其他認可資歷 ） 地址：港島13間、九龍17間、新界47間（ 所有地址 ） 收費：成人每小時13至14港元（按時段有不同收費）；月票180港元（另設 優惠收費 ） 開放時間：星期一至日、公眾假期；月票持有人限星期一至五使用（不同地點的健身室開放日期及時間有所不同） 服務：指定時間及健身室有駐場教練. 查詢電話： 各健身室電話. 2. 工聯會. 入會門檻：持有效之工聯咭或部員證，工聯咭年費視乎行業而有所不同. 地址：九龍土瓜灣馬頭涌道32-38號僑榮大廈1A字樓；香港筲箕灣道234-238號工俱分部二樓後座. 收費：單次30港元、月費250港元.
2019年10月2日 · 分享：. 【做gym】最平每月$400有找！. 酒店健身會籍計劃收費一覽. 港人愈來愈注重健康，不少人更有健身習慣。. 不過，坊間的健身中心良莠不齊，更不時傳出有層壓式推銷的情況。. 其實香港有部分酒店亦設有健身會籍計劃予非酒店住戶，更提供不同的優惠 ...
2020年10月21日 · 有不少人建議考慮轉為文職工作，如文員、接待員及秘書等，不過，空中服務員需要不定時工作，而文職的工時較穩定，或需時適應新環境。 此外，有網民亦建議空中服務員可考慮侍應工作，更可以應用之前的工作經驗。 面對經濟衰退，有網民更稱機艙服務員應放下身段，不要介意收入較以往少。 亦有網民亦建議可以轉做銀行銷售人員或保險從業員。 不過，如果有一技傍身，或可考慮轉做相關職業，例如成為兼職瑜伽導師、鋼琴導師及健身教練等。 在待業期間，賺取收入幫補生計。 入行前曾經做過空姐的藝人. 點擊圖片放大. +3. 【遣散費、長期服務金可用MPF支付？ ： 按此 】 【MPF理財第一步】整合強積金戶口 BCT MPF專家助你管理MPF資產： 按此. 責任編輯：曹佩鈞. 欄名 : 職場百科. 2020/10/21.
2022年2月13日 · 美國有線電視新聞網CNN引述美國國家癌症研究所一項最新研究，指40歲以上人士在每日僅抽出10分鐘來運動，已可以活得更長命。 10分鐘，在一天24小時裏看似微不足道，眨眼就過，但如果把握這短短時間來活動身體，例如在家中來回踱步、瑜伽及跳舞，卻已能延長壽命。 《美國醫學會內科醫學》雜誌一項研究指出，如果40歲以上的成年人，每天在日常生活中增加10分鐘的中度至劇烈的運動，每年可減少逾11萬人死亡。 【冬天易誘發不只心血管疾病 不可忽視腳中風！ ： 按此 】 10分鐘的健康「投資」 研究花了頗長時間，採用了2003年至2006年6歲及以上參與者記錄的數據，研究人員隨後集中觀察了近5,000名40至85歲參與者的活動水平，並追蹤截至2015年底的死亡率。
2023年12月16日 · 為了彌補過去三年社交活動的空白期，一些白領員工開始於周末嘗試從事輕鬆具趣味的副業，提升社交互動，甚至作為日常工作情緒宣洩的方式。 我們發現餐飲服務和調酒等工作特別常見。 7.綫上辦公減少虛擬背景使用. 市場愈來愈多聲音表示員工應減少使用虛擬背景和濾鏡，以鼓勵及擁抱真正的遙距工作文化，線上線下展現真正的自我。 撰文：涂宇佳. ET至高息. 【定期存款】拆解1個月12厘真相 5.3厘「利息先攞」有無陷阱？ 相關文章： 2024專業人士薪酬水平︰轉工僅加薪5% 8成料漲幅低於6% IG年終報告︰98%Z世代厭倦打工 寧願自僱當老闆. 做到90歲的3名打工仔︰退休不容易 但返工也沒那麼難 「喜歡的事為何要停下來？ ＝＝＝＝＝. 想盡早財務自由，提早退休，立即 免費下載《香港經濟日報》App 取經.
2019年5月27日 · 在中醫看來，要怎樣做運動先有利健康？ 唔同季節會否有分別？ 應該日頭定夜晚做運動好呢？ 註冊中醫師張琛馬上為你解答。 問：一年四季應該配合做怎樣的運動？ 張琛指出，中醫講究天人合一，人生活在天地之中，生活作息就應該順應「春生、夏長、秋收、冬藏」等自然運作的規律。 中醫亦有「春夏養陽」之說，大家不妨因應一年四季氣候變化，配合不同運動，強健體魄。 春季：不宜過於劇烈，大汗、大勞均可傷人陽氣和陰液； 夏季：應多在户外活動，過度避熱趨涼，會使汗孔閉塞，陽氣無法散發，必得鬱熱； 秋季：以調氣調神氣功為主，增強肺臟的功能，防止秋燥之氣的侵犯；及. 冬季：避免寒氣入體，建議在室內活動較為保健。 問：應該在白天或是晚上做運動？
