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1. 舒緩疼痛. 無論是急性或慢性腰背痛症，治療的目標首先是舒緩痛楚，以遏此因而引發的肌肉痙癴反應。 在此階段我們會適當地使用電療、超聲波治療、 針法、冰敷／熱敷等以減輕疼痛和控制炎症。 2. 恢復正常的關節機理. 脊醫會根據檢查結果，矯正錯位的脊椎關節，即直接向個別關節施以高速而窄幅的力度。
肌肉僵硬（痙癴） 活動會加重疼痛，靜止時則可得到舒緩. 腰部肌肉拉傷的成因是過度拉伸脊椎旁肌肉，導致肌肉纖維撕裂；腰部扭傷的成因是穩定脊骨關節的韌帶受到過度拉伸所致。 急性腰部扭傷和肌肉拉傷的成因是負責保護脊骨的軟組織（包括肌肉及／或韌帶）受到急速、強有力的動作拉扯而導致撕裂。 這會引起周圍肌肉僵化（肌肉痙癴），並產生劇痛，以限制局部活動能力。 這是身體的自我保護機制，以免受傷位置再度受創。 一般情况下，輕微的肌肉及關節扭傷和勞損可在幾天內自行痊癒。 但若腰部重覆扭傷而得不到適當的醫治，會發展為慢性腰背痛症。 慢性腰部扭傷／勞損意旨持續逾三個月的痛症，由久治不癒的傷患或重覆性勞損所致。 為避免引起痛感，身體其他部位會自然地以補償性姿勢來應付日常活動。
概述. 腰痛是肋骨下缘和臀部之间的疼痛。 它可以持续很短的时间（急性），较长的时间（亚急性）或很长时间（慢性）。 它可以影响任何人。 腰痛使人难以移动，并会影响生活质量和心理健康。 它会限制工作活动以及与家人和朋友的互动。 腰痛可以是特异性的，也可以是非特异性的。 特异性腰痛是由脊柱中的某种疾病或结构问题，或者当疼痛从身体的其他部位辐射时引起的疼痛。 非特异性腰痛是指无法确定特定疾病或结构原因来解释疼痛。 腰痛在大约90%的病例中是非特异性的。 在腰痛的所有类型和所有阶段，康复对于安抚人们并帮助他们理解疼痛、帮助他们恢复自己喜欢的活动以及确定支持恢复和改善功能的策略至关重要。 对于特异性腰痛，可能需要专门的护理途径。 估计有6.19亿人患有腰痛，它是全世界残疾的主要原因。
藥物治療是 腰痛 治療的常見選擇，包含消炎、止痛、肌肉鬆弛劑、酸痛貼布等，可有效改善急性期的疼痛與發炎。 但這些藥物也可能帶有副作用（如胃腸不適或頭痛），長期使用除了產生耐受性外，也可能造成其他內臟的損害。 尤其是酸痛貼布，因為便利性，想貼哪就貼哪，想貼幾片就貼幾片，多數的人都忘了貼布也是「藥」，其實作用和消炎止痛藥是相同的。 貼布的正確使用法. 時間：不應超過6小時（超時可能引起皮膚過敏）。 用量：大貼布一天1片，小貼布一天最多3片。 漢方貼布多為複方，成分較為複雜，但無論是西藥貼布還是漢方貼布，使用前都須留意是否含有自身會過敏的成分，也要避開傷口使用。 切記使用腰痛舒緩藥物時，一定要遵循醫師及藥師指示。 腰痛舒緩產品.
解救急性腰痛. 急性腰痛/腰背痛扭傷俗稱閃腰，常發生於搬抬重物、姿勢不正確、活動範圍過大等情況。 腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因突然受到過度牽拉而引起。 急性腰痛/腰背痛若治理不善，很可能會經常復發，令患者長期受腰痛困擾，衍生一系列的後遺症。 0 – 48小時. 佩戴腰封 穩定腰椎防惡化. Relive十字腰封. 急性腰痛時，因肌肉無力，腰椎最. 易失穩。 配帶承托力高的腰封可減少腰部的不必要活動. 冰敷消炎止痛. SofTouch 柔軟冷熱墊. 急性腰痛時，宜以冷敷治療，可減低局部的腫脹和疼痛. 電刺激止痛 (TENS)
腰痛物理治療的方式包括：熱療、脈衝磁療、衝擊波治療 、電療、超聲波治療、拉腰。 這些方法可放鬆肌肉，止痛及消除發炎症狀。 部分有腰痛的人有機會需要穿戴腰封，須根據情況由物理治療師決定穿戴的時間。
腰痛看哪一科？左、右後腰痛看什麼科？ 腰痛的原因很多，以下依據不同病因與狀況，提供建議的就診科別： 復健科或神經內、外科 ：急性腰痛指6週以內出現的腰痛，其中多數是 腰部肌肉扭傷 造成
