腳膝痛的物理治療方法 相關
廣告灰甲及倒甲護理, 評估兒童足部及腳痛, 提供矯型鞋墊
不論你是坐骨神經痛症、腰酸背痛、肩周炎、骨裂、頸痛，各類扭傷拗柴我們都會提供協助。 不論你是坐骨神經痛症、腰酸背痛、肩周炎、骨裂、頸痛，各類扭傷拗柴我們都幫到你！
搜尋結果
2020年10月9日 · 1. 膝蓋內側韌帶損傷並不需要明顯的碰撞。 小至滑雪時以「入字腳」減速，也有機會導致膝蓋內側韌帶損傷。 內側韌帶受到過多的拉扯，引致扭傷，甚至撕裂及發炎。 傷者一般需要休息2至4星期，或輔以膝蓋支撐工具就能痊癒。 2. 前十字韌帶撕裂多是由非接觸性扭傷，如碰撞或跌倒所造成。 前十字韌帶被扯斷後會流血，血水積在膝關節內，就會造成明顯腫脹，關節活動幅度減少。 患者受傷時膝關節會出現劇痛，但與膝蓋內側韌帶損傷不同的是，前十字韌帶撕裂時，會聽到「噗」一聲，或感到關節移位。 3. 半月板撕裂. 膝關節內外側的半月板為膝蓋提供避震功能，所以在運動創傷之中，半月板撕裂的情況是很常見。 症狀亦跟其他膝關節傷患十分相似，也是膝痛。 如不盡早處理，撕裂會愈來愈大，增加膝關節軟骨受損風險。
2016年9月3日 · Sep 3 2016. 走幾步路、上下樓梯就覺得膝關節發炎疼痛 ( 膝蓋痛 )，可能是因為年紀較長，骨質密度流失的骨質疏鬆症；另一個原因為退化性關節炎，是因為累積下來的勞損，使得膝關節軟骨組織間的潤滑液消失，而造成軟骨與關節的磨損，引起發炎、疼痛。 撰文： Kingyo | 來源：網上資料. 預防 膝蓋痛 消炎增骨膠原食牛油果!! 台灣長庚醫院營養治療科組長劉金華就建議除了市面上的營養補充品，日常更要攝取多樣營養素，而非只有單一保健。 1.薑黃素. 薑黃素具抗發炎、抗氧化的功效，咖哩、薑黃中都有大量薑黃素。 2. 牛油果含有豐富的Omega-6，可以幫助體內膠原蛋白增生，所以可以提供關節軟骨必要的營養修復。 3. 十字花科蔬菜.
2017年10月24日 · 抑或你坐得耐和蹲下時又引起膝痛？如果出現以上種種症狀的你，代表你的身體狀況出現警號，最大原因就是你大腿的四頭肌肌肉量不足，而且長期膝痛更有可能是骨癌先兆！
2023年2月15日 · 今次 消委會 就請來 香港 物理治療學會委員魏志榮物理治療師，為大家講解一下按摩槍的使用方法及 貼士 ，讓大家能夠正確使用。 閱讀全文. 撰文：GW｜來源： 消委會. 按摩槍使用七大Q&A. 1）按摩槍一般是以甚麼組成？ 一般而言，按摩槍除了機身外，也有按摩頭以供按壓，有些品牌也會多備不同形狀的按摩頭，讓用家因應使用需要替換。 此外，部分按摩槍會設有不同按摩強度及震動頻率調校，亦有部分款式提供手機 app 教學，方便用家跟著操作示範來正確使用產品。 不同按摩槍有不同功能，要謹慎使用。 （圖片來源：pexels@Liam Moore） 2）使用不同形狀的按摩頭，應注意哪些事項？
2021年3月15日 · Mar 15 2021. 「䟴腳」經常被人覺得是沒有禮貌又折福的行為，長輩成日同你講「人搖福薄，樹搖葉落」，但英國有專家則表示䟴腳可以促進下肢循環，對長期久坐的打工仔來說是非常方便又健康的 運動 ！ 撰文：C Lam＠Central ｜圖片：網上圖片 ｜資料來源：the guardian. 英國 研究 ：䟴腳其實很健康！ 「䟴 (un)腳」在很多人的認知裡都是負面的，和「無儀態」、「粗魯」等掛上關係，所以通常有人看到你「䟴腳」的時候都會阻止你。 英國里茲大學營養與流行病學教授凱德（Janet Cade）花了12年的時間研究得出坐下時四肢抖動搖晃或有節奏地擺動的女士，都會較持續靜坐不動好幾個小時的人更健康。 䟴腳其實很健康。 四肢抖動搖晃或有節奏地擺動，會較持續靜坐不動好幾個小時的人更健康。
2021年1月20日 · 拇指和手腕酸痛不一定等於腱鞘炎，如果覺得手腕有酸痛跡象，建議求醫，或尋求物理治療師做檢查，確認是腱鞘炎還是其他手腕或前臂的痛症。 腱鞘炎不會有很多早期徵狀，例如當伸直手臂拿東西，像是拿茶壺時，或買東西提舉東西時，或用力握拳時，會覺得 ...
2021年2月19日 · 做動作時，先平躺在瑜伽墊上，左腿彎膝踏於地上，右腿向天伸直，吸氣後用力把臀部提起，讓肚子及大腿形成直線，再回復開始時的動作，重覆15次，換邊同樣動作，各完成2組。
