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2019年5月13日 · 退化為常見的膝蓋問題之一，好發於中年人士，原因可分為兩種；一為年齡誘發的原發性退化，而其他因素引起的，稱為繼發性退化。 骨科專科醫生黃穎信解釋：「如工作方面，經常要負重搬物，或常蹲下、行樓梯或斜路的人，膝關節退化的機會會增加。 此外，若年輕時曾弄傷十字韌帶或半月板等，而當時的治療又處理得不當，亦有機會比同齡的人早退化。 而類風濕關節炎或痛風患者因長期關節受損，出現繼發性退化的機會亦高。 中年人士多現膝蓋退化. 一般人的膝蓋可以做到0度完全伸直，屈曲後可達135至140度，但嚴重退化病人的雙腳則會既伸不直也屈曲不到，更難以蹲下。 站立時需曲起雙腳向內，上半身傾前，步行十分吃力。 「行得辛苦之餘，連腰背和髖關節都會出現負荷過度以致痛楚。 」此類病人多介乎於55至70歲左右。 初期病患者可運動鍛練
2019年9月15日 · 躺於床上，雙手抱起一邊膝蓋，壓實小腹，另一隻腳則在床邊放下，放鬆即可。 此動作可測試髖關節的柔軟度。 （湯炳強攝）
2024年5月17日 · 李小姐得悉快將懸掛八號風球後，於五時左右開始啟程回家。不幸地，她在住所大堂被另一名住客不慎撞倒地上，左膝即現瘀腫並動彈不得，要由保安員協助下始能返回家中。其後，醫生證實王小姐膝蓋骨折，並為她打石膏治療。個案2：心臟病發出車禍
2024年4月27日 · 2. 無需先持有個人/團體門診醫保，可獨立索償的計劃： （假設投保人為35歲非吸煙人士） 大多保障普通科、專科、中醫門診. 此類計劃可獨立索償，保費愈高，自付費愈低，目前市面上的計劃一般都會保障普通科、專科、中醫門診、物理治療，僅個別不保後兩者。 專科大多需要轉介信。 藥物方面，普通科、專科門診一般包最多3天基本藥物，中醫門診一般包2天中藥。 少數計劃的專科藥物保障額較高，blue、保誠可包4天，信諾可包5天。 約一半計劃保障X光及化驗測試，每年賠償限額在500～5000港元之間。 大多數計劃不保門診手術，或者作為附加保障需另付保費。 部分計劃包牙科、癌症治療. 一些計劃也涵蓋其他保障，例如牙科服務、跌打、針灸、身體檢查、疫苗注射、癌症治療等。
2021年11月27日 · 要數遠足最常見的受傷，以膝蓋傷患為多，第一種是髂脛束發炎。 「髂脛束是連接股骨外上髁（大腿）和邊脛骨（小腿）之間的一層厚韌筋膜，平時我們活動時少有機會用到，但遠足尤其是落山時的動作，會令髂脛束產生摩擦；加上遠足者如本身筋腱繃緊和臀部肌肉力量不足，更令髂脛束不斷與股骨摩擦，引致發炎而產生疼痛現象。 第二種遠足常見受傷是足踝扭傷，俗稱「拗柴」。 山路嶇崎不平、跣腳滑倒或體力不足，都有機會「拗柴」，若行至偏遠山上發生，找人救援會有難度。 第三種雖不常有但不能忽視的是腰背痛，此情況常見於揹上的背囊，在遠足期間，或多或少會對腰背造成壓力。 第四種是各樣運動同樣都會遇上的抽筋，對甚少遠足的初哥來說，一下子要行數小時，足部抽筋甚為常見。 遠足前，原來做熱身是必須的。 鍾惠文指主要是拉筋，可避免受傷及抽筋。
2020年6月11日 · 要了解癌症治療是否符合癌症定義. 但是原來理解一份醫療保險，不單止需要理解醫療保險有沒有保障大部分癌症治療，更要清楚需不需要符合癌症定義才賠償癌症治療。. 不過，大家都可以比較放心，醫療保險的癌症定義一般都相對寬鬆，但作為消費者亦要留意 ...
2021年2月28日 · 王卓坤醫師指，中年人士因身體氣血轉變而增染病風險，但近年從臨床觀察，因坐姿不正的問題太普遍，年輕如15歲的患者都有，王醫師歸納了以下幾種主要成因： 1. 坐姿不正. 如常常蹺起二郎腿，使盤骨左右兩邊不對稱、一高一低，蹺得愈久就會導致腰肌張力不平衡，脊柱側往一邊。 當脊椎關節錯位，夾到神經綫就會引起痛症；男士愛把錢包放後褲袋，坐下時使腰肌張力失衡，同樣增風險。 2. 久站. 如廚師、售貨員，站得愈久就愈容易側向一邊腳站，原理類近坐姿不正者，影響相連肌肉與骶髂關節的穩定，壓迫到神經時就會出現不適。 3. 常做重複性的單側動作. 如小巴司機每日長時間轉向同一邊收錢，使腰肌左右大小不一，肌張力不平衡致脊骨、骶髂關節紊亂。 4. 年紀大、氣血虛弱. 多見於40、50歲中年人士。
