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- 膝蓋偶爾發出啵一聲,這是因為關節活動時,內外壓力不平衡,造成關節內出現小小的氣泡,啵啵聲就是氣泡破掉產生的。 通常關節壓力不平衡是因為突然伸展導致,所以不需要太擔心。 但如果伴隨疼痛的感覺,請記得要盡快就醫詢問正確病因。 膝蓋運動時有連續聲響,很可能是因為關節活動的軌道跑掉了,造成軟組織韌帶和肌腱,必須越過骨骼等不平滑的表面。 而有出現啵啵連聲這情況,一定要盡速尋求醫生的協助,否則長期下來,會造成軟組織過度摩擦而導致發炎,提高罹患關節炎的機會。 常常出現沙沙聲,很可能就代表膝關節過勞,周圍的軟組 ...
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膝蓋痛怎麼辦?
2021年1月22日 · 膝蓋痛難道是膝蓋退化了嗎?膝蓋痛吃葡萄糖胺有效嗎?先別急,膝蓋發出的聲響可分成5種,代表不同的病因,找到元凶再對症下藥,治療才有效。
2023年8月29日 · 膝蓋彎曲活動時出現聲音,常讓人感到不安。為什麼膝蓋會發出「喀喀」聲?膝蓋有聲音代表膝蓋有問題?一次看懂膝蓋有聲音的原因與改善方法,了解是否需要就醫。
2022年5月24日 · 丸山公九院長表示,從膝蓋異音判斷關節狀況有3個重點,分別是:是否每次都會連續出現好幾聲、有明顯的疼痛腫脹和發熱感,以及患者本身有無行動受限,譬如容易站不穩、爬樓梯時痛到不行等。 想測試一下膝蓋發出聲音的問題,丸山公九也提出一個自我檢驗方式,只要坐在椅子上,將雙手平放在兩側膝蓋的上方,並稍稍用力、沿著膝蓋向下滑動,如果在手經過膝蓋時出現上面提到的「怪聲音」和「疼痛發熱」等兩個徵兆,很有可能就是你的膝關節和軟骨已經有磨損囉! 降低膝蓋損傷,可以怎麼運動? 3招走路法有助增肌護關節.
2022年11月22日 · 中醫師黃胤誠指出,膝蓋「喀」一聲,代表出現不正常的摩擦,常見原因例如關節腔中的氣泡因壓力被擠破,這跟扳手指發出的聲音一樣;還有過度使用膝蓋,這常發生在運動員或是體重過重者身上,因為龐大的壓力過度擠壓、磨損,造成關節、軟骨的摩擦。 另外,若曾因車禍、打球留下舊傷,會造成肌束、韌帶過度緊繃,甚至產生「筋結」牽扯關節,造成壓迫與摩擦,進而發出喀喀聲。 黃胤誠表示,不論是上述哪一種情況,都會造成關節耗損,累積久會造成關節提早退化! 因此若長期聽到膝蓋發出聲響,不能輕忽。 看更多: 低週波跟復健的電療一樣嗎? 低週波能改善哪些問題? 肩頸痛、下背痛、膝蓋退化都有效. 4習慣保養你的膝關節. 平時該如何保養膝關節? 黃胤誠傳授以下4種自我保健方式: 1.避免太常爬樓梯.
2021年3月24日 · 3個組成膝關節的構造,任何一個受損、受傷,都會讓膝蓋出現怪聲。. 主要原因和聲音可以分成5種。. 文:AVIS WU、WORLD GYM. 爬樓梯或蹲下膝蓋痛,還會聽見膝蓋有聲音,難道是膝蓋退化了嗎?. 得趕快補充保健食品才行......嘿!. 先別急,膝蓋發出的聲響可分成五 ...
2020年11月20日 · 膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題,但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助,也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒做,為什麼會膝蓋問題? 」,這種情況就常常發生在上班族身上。 事實上常見最主要的關鍵原因就是在於「什麼都沒做」。 沒做什麼卻 膝蓋痛 ? 醫:關鍵就在什麼都沒做. 宏康 復健...
膝蓋運動時有連續聲響,很可能是因為關節活動的軌道跑掉了,造成軟組織韌帶和肌腱,必須越過骨骼…等不平滑的表面,而出現啵啵連聲,有這情況,一定要盡速尋求醫生的協助,否則長期下來,會造成軟組織過度摩擦而導致發炎,提高罹患關節炎的機會。 4.沙沙聲. 常常出現沙沙聲,很可能就代表膝關節過勞,周圍的軟組織已經磨損,如果再伴隨些微不適,甚至疼痛的感覺,一定要就醫找出軟組織磨損的確切位置,才能對症下藥,有效治療。 5.喀喀聲.