搜尋結果
大啖經過悉心烹調的肉食菜蔬，灑上切碎的香草或輕沾醬汁，再配上一碗糙米飯，若能呷上一口湯或飲料，便更完美了。 ＊罐頭湯、老火湯與滾湯︰一罐罐頭湯的容量約300g，幾乎已相當於三碗飯的熱量，最終吸收多少，則視乎多少人分吃。 現時還有一種即食罐頭湯，不用經水兌開已能飲用，即是一人獨飲，便會將裡面的熱量全部吸收，絕對是高危之選。
香港是一個物質富裕的社會，食肆、超市和小食店隨處可見，香港人總不愁飢荒。. 在忙碌時可到快餐店吃高熱量快餐；忙碌過後可到甜品舖點碗熱騰騰的高糖糖水；炎炎夏日可走入「總有一間在附近」的便利店買一支甜滋滋的雪糕消暑……但我們又有曾想過活 ...
生活閒情. 健康教育講座. 醫緣相聚. 《自信從「齒」開始2》—牙齒微創修復美學. 《句句有骨》— 香港大學骨科專家與你破解37個骨科迷思. 《醫與研》. 《肺癌全攻略》. 《泌尿解碼》.
「從公營機構轉至私營市場工作，我的血糖指數差了，『褲頭』緊了。我絕對相信與飲食習慣改變有關。我的早晚餐也在家吃。早餐吃麥皮，晚餐吃半碗飯及大量蔬菜。午餐以前在醫院吃，現在吃茶餐廳。」 預防或管理糖尿病，事在人為。
中午帶個麵包充饑，有時為省錢，幾毫錢的車也捨不得坐，盡量步行。 一次在西環屈地街遇上兩個道友搶劫，更令他差點出事。 「他們以為公事包裡面有錢，一個從後箍頸，另一個就從前面搶。
預早計劃－若晚上進行慶祝晚宴，可以考慮於早午餐內減少肉類進食份量，卻要增加蔬菜比例或以水果作補充，從而預留份量而不會引致晚上吃過量。 2.
常吃的有米飯、米粉、粥品、幼麵、粗麵、河粉及伊麵等等。. 雖然意大利粉 (簡稱意粉)不是本土出產的五穀之一，但日常飲食生活中也很普遍，簡單如早餐的湯通粉或中午的炒意粉。. 意粉種類繁多，可多達四十多種。. 較為我們熟悉的有：. 常吃的意粉包括 ...
