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[1] 类型. 播报. 编辑. 当前较成熟的正念疗法包括：正念减压疗法、正念认知疗法和正念行为疗法。
這本書結合正念覺察、非暴力溝通和體感治療的理念與練習，正是這個時代每一個人迫切需要的溝通手冊。 陳德中，臺灣正念工坊執行長
《正念的力量：用正念开启身心正能量》是2015年中国言实出版社出版的图书，作者是张念锋。 中文名 正念的力量：用正念开启身心正能量 作 者 张念锋 出版社 中国言实出版社 ISBN 9787517108191 目录 1 内容简介 2 图书目录 3 作者简介 内容简介 播报 编辑 《正念的力量：用正念开启身心正能量》从人的潜意识出发，介绍正念修行的方式，教人如何放松、入静、守定、开悟，最后学会如何放下造成压力的习惯，并已正念代之。 本书所有的正念方法，都可应用在日常工作生活之中，依之实践，能集中注意力，做事有效率，改变不良习惯，控制并排解各种负面情绪。 通过简单有效的做法，减轻繁重的工作、生活压力，重新找回工作和生活的平衡感和乐趣，重新享受当下的正面能量。 [1] 图书目录 播报 编辑 前 言
ISBN. 9781401307783. 类 别. 心理. 原作品. Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. 定 价. 30 元. 开 本. 16 开. 装 帧. 平装. 目录. 1 主要内容. 2 出版背景. 3 图书目录. 主要内容. 播报. 编辑. 你的日常生活是否充满了忙碌、压力、冲突、计划、思虑，由此引发了焦虑、抑郁、愤怒、失眠、身体疼痛等各种情绪和生理问题？ 你是否总是在思考过去的错误、应付眼前的事情、计划未来的蓝图，却忽略了对生活本身、对此时此刻的体验？ 你是否经常觉得空虚、麻木，一旦停止忙碌，便体会不到生活的乐趣和幸福何在，甚至在不经意的某时某刻，忽然质疑自己为何而活？
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1 名称. 2 内容. 名称. 播报. 编辑. 「四念住，在二十世纪的佛教学界，被学者称为「佛教禅修心要」乃至「佛教的心要」。 在初期佛典中，只有在与四念住相关的数据中，才能找到比丘如何进行禅修的详细指导，因而被赋予极崇高的地位，被认为是通往「涅盘」即贪瞋痴永灭的「唯一之道」或「直接之道」。 虽然佛教能够提供关于正念禅修的丰富数据与实作指导，然而，现代科学对正念的研究，实能开拓佛教学与佛教内部的视界，从不同的角度开显佛教「正念」丰富内涵。 结合佛教学、神经科学、心理学、心理治疗学和教育学的研究资料，发展出一门科际整合的「正念学」（satiology,mindfulnessscience），势必能帮助吾人对「正念」有更全面性的了解，同时能强化吾人将正念禅修广泛应用于社会各阶层的技巧与能力。
ISBN. 978-7-5502-8058-8. 目录. 1 内容简介. 2 作者简介. 3 目录. 内容简介. 播报. 编辑. 正念父母心. 为人父母是地球上最难、压力最大的工作，但它更是一个召唤，教我们重新认识自己、看见孩子，在每一刻都崭新地与世界相遇。 风靡世界的“ 正念减压疗法 ”祖师爷卡巴金博士，常和妻子麦拉带领“带着正念做父母”工作坊，教导父母们将正念的觉知、专注、放松、接纳、慈悲和爱，带入家庭生活和亲子关系之中。 卡巴金夫妇育有三个子女，他们如此比喻：生养一个孩子，就像进入一段长达18年的禅修营，而孩子就是最好的禅师，不断以各种难题来考验父母的智慧，刺激父母成长;孩子也像一面镜子，帮助父母照见真实的自己。
