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  1. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3372

    花式滑水為單板式滑水，學員較容易掌握平衡及享受滑水樂趣。 內容包括：花式滑水理論、安全守則及設備認識、滑水技巧訓練與實習。 本課程由本中心與城東體育會合辦。

  2. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3313

    課程水陸兼備，內容包括：跳水運動簡介；基礎理論及安全守則；教授基本跳水運動的動作花式；跳板技巧；體能及身體協調訓練等。 完成課程的學員，將獲邀請參加跳水新秀比賽。

  3. www.ftustsc.org.hk工聯會進修中心

    工聯會進修中心

  4. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    跳繩30分鐘可燃燒約300卡路里。. 此外，跳繩還可以提高心肺耐力，加強四肢肌肉靈敏度及改善身體平衡力。. 參加健體班除了可以滿足維持健康體魄的運動量，更可以學到不同的跳繩技巧，運動之餘提升自己的內涵。. 課程由本中心與香港花式跳繩會合辦。. 註 ...

  5. www.ftustsc.org.hk › course › detail工聯會進修中心

    花式跳繩是一項非常適合幼兒大小肌肉的室內體能活動，透過多變的花式及好玩的遊戲，發展幼兒多方面的能力。. 本計劃由資深花式跳繩教練及體適能導師專為4-6歲幼兒設計，目標是訓練小肌肉技巧、基礎移動能力、穩定性能力、健康體適能、運動體適能及 ...

  6. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info9167

    課程水陸兼備，內容包括：跳水運動簡介；基礎理論及安全守則；教授基本跳水運動的動作花式；跳板技巧；體能及身體協調訓練等。 完成課程的學員，將獲邀請參加跳水新秀比賽。

  7. www.ftustsc.org.hk › info › stsc_ctr工聯會進修中心

    兒童(競賽泳術) 訓練課程 850元 六 6月29日 10 上午10:00-11:00 10節 850元 HR14419 日韓蒔繪螺鈿首飾創新製作 ... 兒童、少年花式 跳繩訓練班 920元 六 5月4日 8 下午4:00-5:00 8節 920元 HR19289 兒童柔道初班 670元 ...