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2023年3月15日 · 芝麻素 (Sesamin) 是芝麻特有的珍貴營養素，僅佔每顆芝麻重量的0.2~0.5%，由於含量極為稀少，再加上芝麻外殼不易被人體消化，很難透過食用芝麻相關食品直接攝取，因此目前大多以純化萃取後的保健品為主要補充方式。...
2023年4月17日 · 現代人難逃失眠通病，家醫科醫師林佩瑜分享，攝取富含色胺酸的食物如黑芝麻、香蕉、巧克力等，有助於紓壓、幫助睡眠，其中，芝麻素能改善睡眠但佔芝麻含量不到1%，是芝麻特有的珍貴營養素，由於含量極為稀少，再加上芝麻外殼不易被人體消化，很難透過食用芝麻相關食品直接攝取，因此目前大多以純化萃取後的保健品為主要補充方式，發揮最佳效果。...
2023年4月19日 · 2023/04/19 10:43:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文/ 健康力新聞網. 台灣一年要用掉近9億顆安眠藥，人數高達420萬人，平均每5、6個人就有1人在吃安眠藥，高居亞洲第一、世界第二，堪稱失眠王國。...
2021年3月9日 · 2021/03/09 20:18:00. 本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場. 按此投稿. 文／今健康. 精神科楊聰才診所心理衛教中心院長楊聰財醫師表示，憂鬱症的起因可從「生理」、「心理」、「環境」3大因素探討，三者往往也環環相扣，互為因果，也可能因為不斷加疊使情況加劇。 為什麼會得憂鬱症？ 環境因素：傳統觀念也可能是憂鬱症的鎖鏈？...
9 小時前 · 每到炎炎夏季最適合來杯飲品消消暑，而當小時候最愛的國民小零嘴mentos ，與清涼解暑的氣泡飲相結合，並以mentos曼陀珠「Yes To Fresh」口號為靈感 ...
9 小時前 · 有消息人士指出，這是印度第一次發生有機組人員把黃金，塞進直腸藏匿遭逮捕的案件，當局正在調查走私及銷贓管道，對此，印度快運航空尚未 ...
1 天前 · 白家綺表示，生過小孩的女性都知道「產後肥最難減」，尤其是她已經生了四胎。. 她曾在臉書上貼出過產後胖了18公斤的照片，無奈地感嘆肥肉難消 ...
