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2022年12月16日 · 根據 運輸署 的資料，暫時全港最貴的車牌組合為 2021 年新春車牌拍賣會上的無字頭「W」車牌，最終以 2,600 萬由一名男子投得，成交價高出底價 $5,000 足足 5,199 倍。 而排在第二位的則是 2016 年拍賣的「28」號車牌。 第三位的「18」號車牌則是於 2008 年由被喻為「赤柱股神」 的張程光投得。 1 - 10 號車牌誰屬？ 簡介自訂車牌號碼規定. 根據運輸署規定，自訂車輛登記號碼須： （1）由不超過8個英文字母、數字及／或空位組成. （2）符合基本組合規定. 你可以在 自訂車輛登記號碼 網上服務輸入你想要的車牌號碼，看看是否符合規定。 如果申請成功，就可以繳交 $5,000 按金出席拍賣會。
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- 高爾夫球肘
- 下背痛
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- 肩關節旋轉肌袖扭傷
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高爾夫球肘成因及症狀
高爾夫球肘是高爾夫球手最常見的傷患，是連接手肘及前臂的筋鍵慢性損傷發炎。高爾夫球肘的成因，主要是球手不斷過度揮捍、加速動作過猛、桿打到地造成肌肉震盪、又或是握捍過緊，導致手肘內側的肌腱發炎，引致肌肉局部酸痠無力。 高爾夫球肘經常與網球肘拿起來相提並論，因為兩者成因類似，高爾夫球肘的學名為肱骨內上髁炎。肱骨的內外側有兩個凸點分別叫做內上髁及外上髁，內上髁是向內屈曲手腕的肌群源頭，而外上髁則是向外伸展手腕的肌群源頭。因此，如果是外側發炎則通常會斷診為網球肘，如果是內側發炎則為高爾夫球肘。
高爾夫球肘治療及預防方法
高爾夫球肘急性發作時宜先以冰敷並服用消炎止痛藥物，當症狀已持續數天後，則可開始進行伸展動作，配戴專用護肘以減低已發炎部位的負荷，必要時可以利用特殊復健儀器或療法加快治癒。 而要預防高爾夫球肘，最好聘請專業教練指導正確的握捍及揮捍動作及姿勢，加強特定肌群的訓練，拉筋伸展以增強關節柔軟度，並在開始運動前做足熱身運動。
高爾夫球手另一常見的傷患就是下背疼痛，甚至因此而需要告別運動生涯。這是因為球手猛烈重覆揮桿扭轉，對下背及腰椎造成強烈的負荷。隨著年齡增長，發生的比例則越高。韌帶、椎間盤、關節和肌肉受傷都可能導致下背疼痛。 要預防下背受傷，平日一定要保持核心肌群的力量及穩定性，並保持正確的運動姿態。多點進行平板支撐、大腿前側伸展、死蟲式訓練等，都有效加強核心肌群，減低背肌的負荷及受傷的機會。
高爾夫球手往往會在擊球或者不慎揮桿打到地面時弄傷手腕。重覆揮動可能會引致手腕肌腱病變，引起發炎紅腫，甚至造成「腕關綜合症」。 與同上述的兩項運動傷害，要預防手腕受傷，加強力量訓練和肌肉伸展是不二法門。你亦可以配戴護腕來加強防護及減低負擔。記得無論是採用哪種握桿法，手腕都不能伸得過直，以免對該部位造成額外傷害。
旋轉肌袖是肩膀四條肌肉的合稱，包括棘上肌、棘下肌、小圓肌和肩胛下肌。旋轉肩膀的時候，需要這四條肌肉合作才能完成大幅度的轉動。 要預防肩關節旋轉肌袖扭傷，熱身時記得多花時間伸展肩部肌肉，亦應聘請教練來改善動作。
雖然乍聽起來曬傷不及上述的運動傷害嚴重，但其實長期在太陽底下曝曬，有機會導致皮膚癌。 要避免曬傷，記得搽上防水、能阻擋 UVA 及 UVB、且擁有高 SPF 值的防曬霜。以高爾夫球運動來說，可選用 SPF 50 - 100 的防曬霜，並穿上合適的防曬衣物和帽子。記得即使不是晴天，你都同樣會有曬傷的風險。
值得留意的是，現在大部份市面上的高爾夫球保險主要是涵蓋因人身意外賠償、公眾責任賠償和個人財物保障賠償，但未必包括運動損傷。欲知詳情，可以向你的保險經紀聯絡。 延伸閱讀：比較香港高爾夫球 golf 保險及索償限制
英國保誠的高球樂保險提供以下保障： - 高達每年 $5,000,000 的公眾責任賠償 - 每年 $500,000 的人身意外賠償 - 每次 $10,000 的一桿入洞保障 - 每年 $30,000 的高爾夫球裝備賠償 - 每年 $20,000 的個人財物保障 - 每年 $10,000 的醫療費用保障 - 投保年齡上限為 75 歲，適用於香港及海外，兼提供 24 小時全球支援服務 如欲比較不同保險公司的高爾夫球保險的保障範圍，可以按此一覽。
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2023年11月9日 · 世界場地越野車錦標賽（FIA World Rallycross Championship）. 雖然香港沒有固定賽車場，但過去也曾在中環海濱舉辦 Formula-E 電動方程式比賽。. 今次 世界場地越野車錦標賽 同樣選址在中環海濱打造賽道，日期為 2023 年 11 月 11 及 12 日。. 世界場地越野車錦標賽 ...
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主頁. >> 保險索償. >> 高爾夫球保險索償須知. 高球保險索償表格 - 下載. AIG美亞保險 高球保險索償申請表格. 藍十字保險 高球保險索償申請表格. 高爾夫球保險索償須知. 申索個人責任賠償. 如有第三者受傷，應立即通知警方。 情況許可的話，向目擊者索取姓名、地址及聯絡電話等資料。 儘快聯絡保公司，交代事件性質及意外經過。 切勿承認事故之任何責任或承諾賠償予第三方。 切勿回覆任何由第三方發出的信件或文件，並轉交保險公司。 所有傳票及令狀都必須馬上轉交保險公司。 「一桿入洞」獎賞. 受保人向保險公司呈送由高爾夫球會發出的「一桿入洞」書面報告，就會得到現金獎勵，慶祝你創下佳績。 高爾夫球裝備保障. 高爾夫球裝備或個人財物遺失： 報警求助，索取當地警方報告或口供記錄. 通知高爾夫球會.
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2023年7月27日 · 作者: Kwiksure 團隊 分享: 運輸署每年 1 月、 5 月及 9 月都會開放申請 自訂車牌號碼 ，讓你的汽車更加突出。. 對 新手司機 來說，車牌號碼的登記步驟可能需要點時間才可明白，而且運輸署受疫情影響，一度暫停舉辨本年度 1 月及 5 月的 自訂車輛登記號碼拍賣會 ...
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2024年3月21日 · 考到牌都未必claim到錢！. 5間駕駛課程費用比較及評價｜李健、駕院、貨櫃業職工總會. 政府的持續進修基金（CEF）最新資助額達 HK$25,000，包括香港駕駛學院、李健駕駛學校及貨櫃業職工總會的駕駛課程，學車人士扣除資助金額後只需支付約 HK$5,000 至 HK$6,000 ...
