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2023年5月18日 · 什麼是地中海飲食？如何預防失智？ 地中海飲食法強調攝取豐富的水果、蔬菜、全穀物和健康脂肪，同時限制加工食品、紅肉和飽和脂肪的攝入。根據英國生物銀行的研究以及其他相關研究，地中海飲食法或與其相似的飲食方式（如DASH和MIND飲食）都可能
2023年2月1日 · 地中海飲食 已連續幾年被外國雜誌推舉為長壽飲食法，並於2019獲得「世界衛生組織」與「聯合國教科文組織」認定全球最健康的飲食方法，也獲《美國新聞與世界報導》評選為最佳飲食推薦，打倒大熱的低碳、生酮飲食而奪冠，成為歐美明星力捧的抗衰老、瘦身
2023年9月8日 · ITIS飲食的基本原則是將地中海飲食進一步優化，以更好地滿足風濕患者的需求。 這項研究的主要作者，加州大學聖地亞哥分校的醫學博士Monica Guma博士，與團隊花了一年的時間來設計這種飲食方式。
2024年1月10日 · 長者咭優惠2023｜不少餐廳及商戶有提供長者咭優惠，不論是飲食、商戶、餐廳，如惠康、萬寧、美心、麥當勞、大快活、東海堂等都有折扣。. Sundaykiss為大家整合長者咭計劃優惠手冊，掌握長者咭優惠資訊！. 長者卡申請方法/所須文件 樂悠咭申請+領取消費券 ...
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2 天前 · 1. 郵寄申請. 凡是年滿六十五歲且符合資格的申請人，只需填妥申請表格並附上所需文件，再將其放進印有長者咭辦事處地址的信封（該信封可在申請表格內獲得），寄往下列地址： 長者咭辦事處地址： 香港灣仔軒尼詩道130號修頓中心22樓2204室. 所需文件. 已填好的申請表格. 香港智能身份證副本. 近半年正面近照. 處理時間. 辦事處會在收齊所需文件後及申請人年滿65歲後之七個工作天內，以郵寄方式寄出長者咭。 如果您已年滿65歲，請耐心等待處理時間。 郵寄可否提早申請？ 您可以在年滿65歲前的60天內以郵寄方式預先遞交申請。 辦事處會將申請表及有關文件保存，直至申請人年滿65歲的兩個工作天前以郵寄方式寄出長者咭。
2023年10月31日 · 1.選擇軟質食物：吞嚥困難的人應該選擇軟質、容易咀嚼和吞嚥的食物。 這些包括煮熟的蔬菜、燉煮的肉類、糊狀食物、麵條、湯和奶類產品。 避免堅硬、乾燥或粗糙的食物，這些可能更難吞嚥。 2.切碎食物：將食物切成小塊或用食物處理器打碎，以減少吞嚥的難度。 這樣可以確保食物更容易通過喉嚨。 3.使用醬汁或醬料：在食物上添加醬汁、醬料或湯汁可以增加食物的濕潤度，使其更容易吞嚥。 例如，可以將肉類浸泡在汁液中，或者將麵條混合在濃湯中。 4.慢慢進食：吞嚥困難的人應該慢慢進食，不要急於吞嚥食物。 咀嚼每一口食物，並確保食物充分潤滑，這樣可以減少誤嚥的風險。
