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2023年11月7日 · 1飲食法6星期降10%壞膽固醇 即睇5大降膽固醇飲食建議. 高膽固醇是許多人面臨的健康挑戰，它可能是心臟疾病和其他嚴重健康問題的風險因素之一。. 然而，透過適當的飲食和生活方式改變，我們可以有效地控制膽固醇水平，降低相關風險。. 2004年美國 ...
2023年10月21日 · 吃什麼有助降膽固醇？ 膽固醇其實屬血脂的一種，人體內膽固醇只有一小部分是來自膳食膽固醇，大部分是由肝臟自行合成。想降膽固醇要從飲食入手，即看：降膽固醇食物+食譜
2023年6月8日 · 11種食物可降壞膽固醇|衞生署的2020-22年度人口健康調查報告表示本港15至84歲人口中有51.9%患有高膽固醇血症，且有70%高膽固醇血症患者不知道自己的情況，直到因調查進行身體檢查才發現。
2021年11月11日 · 以下3個降膽固醇的健康食譜，不但含有高水溶性纖維，還而且高蛋白、低卡路里，適合過固醇過高者及減肥人士。 降膽固醇食譜1. 雞胸粟米鹹麥皮粥
2020年10月8日 · 一個月後覆診，發現膽固醇有降下來，但竟然多了「三酸甘油脂」過高的問題！ 為甚麼呢？ 食麥皮雖然可能使壞膽固醇降低，但過量亦會使三酸甘油脂上升。
2020年5月28日 · 除了遺傳，吸煙、缺乏運動及西化飲食習慣等都是高膽固醇的成因。. 究竟理想的膽固醇水平應是多少？. 如何避免膽固醇指數超出標準值？. 原來除了由肝臟製造，我們平日也會從食物中吸取，因此進食健康食物或許有所幫助，Nutri Life 營養顧問中心 ...
2016年2月17日 · 高膽固醇的食物琳瑯滿目，但其實有降膽固醇功效的食物亦一樣多。 最常見的有麥片及菇菌類中都含有「多醣體」這種水溶性纖維，它能吸走膽固醇，幫助總膽固醇水平下降。
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