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2023年11月13日 · 降血壓五物湯材料包括：番茄、洋蔥、西芹、馬蹄及紫菜. 高血壓有不同類型 須辨證論治. 何謂高血壓？ 註冊中醫師邱穎琳指高血壓是西醫病名，而在中醫治療上，高血壓還分不同證型，必須辨證論治，才可判斷患者所患的是哪一種。 上述提及的降壓五物湯，則具 清熱平肝、利水利尿的作用，故此適合高血壓屬肝陽上亢人士，肝陽上亢的症狀包括：頭暈頭痛、面色紅潤、口苦口乾、失眠等 ，由於肝陽上亢即是指肝氣升發功能過度，會導致頭痛、面部烘熱、情緒激動等情況，需要靠平肝來抑制肝氣。 請按圖睇「降血壓五物湯」湯料的功效： 若高血壓屬其他類型就要小心，尤其是氣陰兩虛的高血壓人士， 建議先找中醫諮詢，方好煲這個湯。 所謂「氣陰兩虛」，即是氣虛與陰虛， 症狀包括：疲倦乏力、氣短冒汗、面色蒼白、口乾咽燥、食欲不振、失眠多夢等。
3 天前 · 夏季食療：降血壓湯水食譜推介 為了幫助市民在炎熱的夏季保持健康的血壓水平，以下提供兩款降血壓湯水食譜。第一款是粉葛豬骨魚湯，其材料包括粉葛、紅蘿蔔、鰂魚、西施骨、扁豆、赤小豆、生薑和陳皮。這款湯水具有健脾袪濕及滋潤生津的功效。
2022年5月26日 · 世界衞生組織建議，成年人每日攝取少於五克鹽份，約一標準茶匙。 此外，中醫認為多吃「兩菜」，即芹菜及葛根，可有效預防血壓高，以及穩定血壓水平。 中醫指出，芹菜味甘性涼，具有清熱平肝及袪風利水的功效，有降血壓功效。 （圖片來源：新傳媒資料庫 ） 「平日芹菜可作炒菜食用，也可榨汁飲用。 至於葛根，味甘性平，具有發表 解肌及生津止渴的功效，令血壓高患者血壓下降，同時可緩解腦血流量， 擴張冠狀動脈。
2024年5月29日 · 魚翅瓜又名「金絲瓜」，功效包括清熱解毒、潤腸、降血糖、降膽固醇等，同時促進新陳代謝，適合一家大小飲用。 今次推介5款魚翅瓜配搭湯水食譜。
2023年9月28日 · 滾湯食譜︳再忙都要對自己和家人好啲！ 滾湯方便，又可以留住更多營養，最快10分鐘飲得！ 今次為大家推介10款快手靚湯，小朋友都一定鐘意！
2021年10月20日 · 控制高血壓是備受關注的健康議題，營養學方面有幫助降血壓的食物推介，在中醫學說上有助降血壓的食療湯水，註冊中醫師在TVB節目《醫醫，我不想再病
今日將與大家分享一些適合高血壓人士飲用的降血壓湯水。 一、 海帶決明湯. 材料︰海帶30g，草決明15g。 製作︰將材料洗淨，海帶入煲以10碗水煮約1小時後，再入草決明煮1小時，調味後食用。 二、 海蜇牛膝降壓湯. 材料︰海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g， 製作︰將材料洗淨，並全部材料放入煲內，用10碗水煮約2小時即可，調味後食用。 來源: 德善堂中醫 Facebook:「德善堂中醫 Chinese Essence Medicine」 https://www.facebook.com/dstcm . 【加入Whatsapp社群 (限2000人)】👉 https://bit.ly/cook1cookwhatsapp 接收熱門食譜.
2024年2月15日 · 這款湯水有助降血壓、血脂，當中的芹菜和蒟蒻富含纖維，更可增加飽足感。 其口感清爽，不但可當平常湯水飲用，還可作爲邊爐湯底！ 按下圖看「通血管芹菜湯做法↓↓↓↓↓
降血壓、抗疲勞、抗氧化的 紅麴豆腐乳烤雞翅. 紅麴豆腐乳 • 二節雞翅. 30 分鐘. 實習生. 【食譜】氣炸低醣千張餃★自製低醣低鈉美味千張餃～ 豬後腿絞肉 • 千張皮 • 柚肉和風醬 • 蒜粉/黑胡椒粒 各1/4小匙. 梁小蝶. 減鹽版 鹽漬鮭魚｜過熱水蒸氣烤箱微波爐. 鹽漬鮭魚. 15 分鐘. 2人份. okane. 十榖米養生粥. 十穀米 • 綠巨人生機無鹽玉米粒 • 洋蔥 • 虱目魚柳 • 紅蘿蔔 • 毛豆仁 • 柴魚片. 45 分鐘. 2人份. 鄭燦華. 低鈉低醣料理～黃豆，黑木耳，炒舞菇. 黑木耳100g • 黃豆100g • 舞菇一包 • 胡椒粉少許 • 鹽少許 • 水少許 • 油一小匙 • 辣椒 (可加可不加)1支 • 蔥段少許（大約一支左右） 10分鐘.
烹調時間: 30分鐘. 分量: 2 至 3 人. 材料: 黑木耳（泡水浸軟）8克. 去核紅棗（泡水浸軟）10克. 水 750毫升. 薑片 3至4片. 瘦豬肉 80克. 醃料: 生抽（醬油）1茶匙. 粟粉（玉米粉）½ 茶匙. 糖 ½ 茶匙. 油 少許. 做法: 黑木耳放入滾水中，略煮3分鐘。
