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2019年6月1日 · 4.FiNC動畫食譜【My食譜】： 由營養學家編寫的健康食譜建議，透過六十秒簡單動畫，輕鬆將健康食譜納入日常飲食調理。 5.熱量吸收監測【My熱量吸收】： 只需透過手機掃描餐食或點心，即可輕鬆計算大概的卡路里及營養成份，再進一步根據健康指標提出個人 ...
2023年1月1日 · 衛福部的衛教資訊則指出，若是高血壓患者每日攝取的鹽分可以低於6克，則血壓平均可以下降2～8毫米汞柱，相當於每天服用1顆長效型的抗高血壓藥物，可見鹽分的控制與健康息息相關。
2023年6月1日 · 高血壓又被喻為人體內的不定時炸彈，雖然平時明顯症狀不多，但若久未發現並妥善處理，就有可能帶來嚴重的併發症，帶來生命危險；因其「溫水煮青蛙」的特性，民眾往往發現問題時已經太遲，使得高血壓長年來持續列居臺灣民眾10大死因之中。
2021年11月1日 · 血壓是指血液從心臟送出時在動脈血管內產生的壓力，高血壓之所以有「隱形殺手」之稱，是因為當血壓升高時，大多數人並沒有明顯的症狀，因此常被忽視。. 而當血壓經常高於正常範圍（一般人正常血壓為：收縮壓<120mmHg；舒張壓<80mmHg）時，身體很可能就會 ...
2024年3月1日 · 控制血壓： 牢記「722」口訣，連續7天測量、早晚各1回（1日2回），每回量2次取平均，血壓值低於140/90Hg。 7. 控制血糖： 定期監測血糖值，空腹血糖標準值小於126mg/dL。
2020年10月1日 · 隨著民眾的健康意識逐年提升，三高（高血壓、高血糖、高血脂）一詞已在人們心中紮根，隨年紀增長，三高容易悄悄找上門。. 以高血壓來說，人體於血壓升高時，大多數人較無明顯的症狀產生，民眾因此容易忽視此病症而延誤就醫。. 衛生福利部國民健康署 ...
2022年5月1日 · 理想狀態下，血液中的LDL-C最好在130mg/dL以下，而HDL-C則要在40mg/dL以上。. 三酸甘油脂又稱為中性脂肪，人體多餘攝取的熱量會轉變成三酸甘油脂，儲存於肝臟或是脂肪細胞中，若長期堆積，可能會導致肝硬化、急性胰臟炎、肥胖，甚至併發糖尿病及高血壓 ...
