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18 小時前 · 配搭花生及眉豆等食材更有補血健脾功效，立即看看以下12款湯水 ... 蓮藕湯可以加什麼？12款養生食譜推介｜5大功效降血壓 、清熱解毒 Jana, Sheila Hung 06 Jun 2024 Ad Placement : title Ad Placement : intro 蓮藕湯是常見老火 ...
- 滋潤湯水食譜推介1.沙參玉竹豬展湯。沙參玉竹豬展湯功效：潤燥生津，滋養肺胃。沙參玉竹豬展湯適合：易見咽乾口渴，乾咳少痰，舌紅少苔的人士飲用。ADVERTISEMENT。
- 沙參玉竹豬展湯材料及做法。材料：沙參3錢、玉竹2錢、麥冬3錢、扁豆1.5錢、括萋根1.5錢，豬展(洗淨)、蜜炙桑葉1.5錢、炙甘草1錢。做法：用大約8碗水將藥材浸泡15-30分鐘，放入豬展，武火煲滾後轉文火1-1.5小時，調味飲用。
- 滋潤湯水食譜推介2.生地豬蹄湯。生地豬蹄湯功效：養血潤膚、熄風止癢。生地豬蹄湯適合：血虛風燥型皮膚瘙癢症；症見周身瘙癢，皮膚乾燥，癢如蟲行，夜間更甚的人士飲用；或因陰血不足，而見面色蒼白、頭暈、心悸、少眠，舌淡苔薄白，或皮膚乾燥等人士，亦可飲用。
- 生地豬蹄湯材料及做法。材料：生地1.5兩（切片）、豬蹄 1.5斤。做法：生地、豬蹄、同放入煲中，加水適量，文火煨燉至豬蹄熟爛後，加入適量鹽、糖、米醋調味。
2024年1月15日 · 補血氣湯水食療1：當歸補血湯 當歸可活血，黃芪可補氣，此湯能補氣補血，增進紅血球生成，提升人體免疫力及抗衰老。 做法：
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如何降血壓?
什麼是高血壓?
高血壓飲食禁忌有哪些?
18 小時前 · 芒種是24節氣之一，亦是踏入夏季後的第3個節氣，天氣悶熱潮濕，「梅雨季」濕氣重無胃口，亦容易爆發濕疹、腸胃和關節痛問題！養生上要多注意去濕健脾，更要留意以下的飲食禁忌和參考10款開胃健脾湯水食譜推薦，改善不適症狀。
2024年5月21日 · Cosmo編輯邀請到「家營營養中心」營養師陳筠霖（Krista）為大家設計的7款「清熱解毒」滋潤湯水食譜，實行一星期7日、天天都呷一口清熱湯水吧！ Ad Placement : global
2021年2月12日 · 營養師黃志榮表示其實沒有絕對一種食物可以降血壓，必需改善整體的飲食模式，故能可參考得舒飲食法(DASH Diet) 來控制血壓。 得舒飲食法建議原理主要為增加鉀質、鈣質、鎂質的攝取。
功效： 降血壓、降膽固醇、及有助清熱消滯。 適合人士： 容易熱氣上火、皮膚乾燥人士。 楊采妮滋潤湯水推介：龍眼紅棗蓮子湯. 功效： 補血氣、令膚色紅潤、去黃氣。 適合人士： 失眠、脾虛氣弱、氣血不足人士飲用。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 張柏芝滋潤湯水推介：木瓜魚湯. 功效： 木瓜蘊含豐富的維他命A及C，同時亦含有大量具抗氧化的胡蘿蔔素，用來 燉湯 可亮白膚色及滋潤皮膚；再加上木瓜具健脾胃功效，可有助消化及通便呢。 適合人士： 建議希望豐胸、亮澤皮膚的女士飲用。 舒淇滋潤湯水推介：豬脷蜜棗紅蘿蔔粟米湯. 功效： 可滋潤肌膚、補氣潤肺、降火去熱氣。 適合人士： 容易熱氣上火、經常需要捱夜、皮膚乾燥人士。
