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2022年3月26日 · 舞茸可以抗癌、增強人體免疫力，而白蘿蔔則能降血壓以及通氣解毒，她又提大家可在喝前15分鐘加入味噌醬來調味，而且味噌中含酵素，更可調理腸胃。 滋潤蘋果水（抗氧化、令皮膚回復彈性） Gigi曾透露自已每天都會喝蘋果水，有潤肺化痰祛濕清喉毒作用，非常養生，而且當中還含有多種維他命和抗氧化成分，可以幫助減少色斑、皺紋和令皮膚回復彈性，更有調理腸胃的作用。 做法亦十分簡單，只需要2個去芯連皮的蘋果、1個連皮的燈、及生薏米3湯匙、南杏、無花果， 再把所有材料洗凈及切件，3至4碗水煲至1碗水即可以。 #淮山果皮糙米小米粥 （改善膚色） 廣告. Gigi的每天早餐就是它！
2021年7月23日 · 1. 穴位按摩. 用大姆指按壓穴位至有點酸軟感覺即可，可暫時紓緩痛楚！ Photo from GirlStyle. 2. 熱敷及食療. 如果感到腹部冰冷，可用熱水袋局部暖敷；飲溫生薑紅糖水也可從體內和暖身體，紓緩M痛。 血塊較多的女生，建議飲用玫瑰花茶~ 3. 貓式瑜伽. 伸展腰腹，有助放鬆繃緊肌肉，亦能促進血液循環，緩和痛楚。 Photo from GirlStyle. 3類營養預防M痛. 平時多吸收以下3類營養素，有助避免M到時出現嚴重M痛。 Text: GirlStyle Editorial. Photo Source: GirlStyle、Pinterest. ️ 立即 Follow 我們的 Instagram girlstyle.mag.
2020年7月23日 · 1. 番薯. 廣告. 番薯所含的膳食纖維相當於米麵的10倍，飽腹感強，且能降血脂、提高免疫力，絕對多吃無妨〜 2.香菇. 香菇含有多種氨基酸、維生素和礦物質，有著降血壓、降膽固醇、降血脂和促進新陳代謝的作用！
2019年4月1日 · 而這三組受訪者的分別是：第一組有另一半在現場陪伴在側、第二組則被要求在泡腳的同時需要在腦中想像另一半的樣子、而第三組則需要想像一天下來所發生的事情。 結果發現，在面對如此讓人不舒服的情況之下，第一組有另一半陪伴在側的受測者的血壓上升得最慢，證明另一半在旁的確有明顯緩解壓力的效果。 不過讓人驚喜的是，雖然第二組受測者並沒有另一半陪伴，但血壓上升的程度竟然跟第一組相若，證明光是靠「想像另一半的臉」也能夠起了很好的減壓效果！ （笑） 即使你現在是單身的狀態，也不代表這招對你不管用！ 因為腦子裡只要是想像「你深愛的人」，那怕是你的親人、你的好閨蜜也一樣有效！ 下次如果再遇上了讓你感到不安、焦慮的事，想立即緩解壓力，只要想像一下另一半的臉就好了！
- 熱敷1分鐘。先利用毛巾或化妝棉熱敷整個眼部1分鐘，幫助放鬆眼周和促進血液循環，並有利後續使用的護膚品吸收更佳！
- 輪刮眼眶1分鐘廣告廣告。
- DIY眼膜。之後將化妝棉剪開一半，再倒入適量的化妝水，使整塊化妝棉都沾滿充足的化妝水。廣告廣告。
- 使用潤眼儀。如果家中沒有潤眼儀，可直接跳過這一步。使用潤眼儀可以給眼睛做水療，幫助深層呵護眼睛，並緩解眼睛的疲勞。時間一到，再把眼底上的化妝棉拿走，但先放在一旁，別扔掉。
2023年4月6日 · 其實頭部是有很多不同的經絡及穴位，所以多梳頭便有助刺激這些大腦穴道，並幫助促進血液循環，從而達到排毒和預防失眠的效果。 但記得最好使用檀木梳或牛角梳來梳頭，比起膠梳更有助保護頭髮健康。 多午睡. 睡眠充足一向都有助維持健康的皮膚，並有助預防皺紋。 除了需要每天保持最少8小時的睡眠時間以外，還可以在下午時段抽20至30分鐘來午睡或休息，有效提升注意力和減少壓力，對延緩衰老有很好的幫助！ 廣告. 多泡腳. 睡前抽20至30分鐘來泡腳，有助促進體內的血液循環和排走體內毒素，還有助提升睡眠質量，幫助一夜好眠。 另外，用熱水泡腳也能幫助刺激腳底的穴位，幫助保健身體。 其中內地女星楊冪也曾公開分享過自己的美容方法就是「泡腳」，難怪她的皮膚那麼好！ 注重防曬. 防曬真的超級重要！
2023年5月18日 · 7個有效豐胸的天然方法. 疏通胸部乳腺. 如果乳腺阻塞，營養就會難以輸送到胸部，胸部便會難以增大，因此疏通乳腺十分重要。 平日可透過補充卵磷脂或使用保濕霜打圈 按摩 胸部，有助疏通乳腺、促進淋巴，從而幫助胸部二度發育。 多按壓胸部穴位. 廣告. 除了按摩胸部以外，亦可以透過按壓 穴位 的方式，幫助刺激乳腺，令營養能順利輸送到胸部，常見的胸部穴位有壇中穴、乳根穴、天谿穴、鷹窗穴、屋翳穴等，每個穴位按壓5秒，重複10次便可。 多進行豐胸運動. 透過進行 豐胸運動 ，也可以達到胸部變大的效果，還可以幫助美胸，令你擁有完美胸型！ 相關文章： 【豐胸按摩】日本整骨師教「升CUP按摩法」！
