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  1. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3422343飲食攻略︳防癌護心！芹菜6大營養降血壓超有效 營養師教4種食法 ...

    2022年12月19日 · 有台灣營養師指出，芹菜對保養血管和降血壓非常有效，而且營養價值高，含有6大營養，對身體各方面的保養護理非常好。 營養師另外表示，進食芹菜

  2. skypost.ulifestyle.com.hk › column › article檸檬營養價值高 降血壓降膽固醇 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動

    有報道指，日本大崎上島的島民平均壽命達80歲，比全日本平均年齡高約7歲，而且他們的骨質密度較高、血壓值也較低。 縣立廣島大學教授飯田忠行調查發現，大崎上島的居民平均5天吃掉1顆檸檬，比起日本全國平均的每73日才吃1顆，吃檸檬數量高出15倍以上。

  3. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3089800Beautiful Life︳靠綠色地中海飲食法減14磅 營養師：有效降血壓 ...

    2021年10月25日 · 想要減肥成功，除了勤做運動外，飲食選擇都很重要。 近年不少人採用曾奪最佳飲食法榜首的「地中海飲食法」，多吃全穀類、蔬果、豆類及魚類等，而其進階版的「綠色地中海飲食法」的減肥功效更強。

  4. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3267618飲食攻略︳血脂異常=「計時炸彈」！ 營養師教少吃3類食物＋增膳 ...

    2022年6月7日 · 飲食及運動 中醫養生 腫瘤及癌症 心臟健康 腸胃保健 兒科百問 女性疾病 老人病 皮膚護理 更多專題 娛樂 家庭 VIP 晴報電視 主題特集 時事 要聞 熱話 暖聞 副刊 ...

  5. skypost.ulifestyle.com.hk › column › articleHealth Plus│降血壓去水腫 水蜜桃成熟時 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動

    有註冊營養師指，水蜜桃鉀質豐富，有助降血壓和去水腫，但有腎病者要慎食；另有中醫師稱，體質虛寒者可多食桃滋潤補身。 熱門水蜜桃品種 ↓ 點 擊 圖 片 放 大 睇 ↓

  6. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 3539584飲食攻略︳堪稱「天然性藥」！消暑降血壓促消化 醫生拆解西瓜5大 ...

    2023年6月5日 · 炎炎夏日，不少人會吃西瓜消暑。原來西瓜除了能為人體補充水分，更有增強免疫力及幫助消化等功效；甚至有外國專家發現，西瓜中的「瓜胺酸」（Citrulline）會在人體轉化成「精

  7. skypost.ulifestyle.com.hk › article › 2311346檸檬營養價值高 降血壓降膽固醇 - 晴報 - 健康 - 飲食與運動

    2019年3月29日 · 有報道指，日本大崎上島的島民平均壽命達80歲，比全日本平均年齡高約7歲，而且他們的骨質密度較高、血壓值也較低。 縣立廣島大學教授飯田忠行調查發現，大崎上島的居民平均5天吃掉1顆檸檬，比起日本全國平均的每

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