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2024年2月7日 · 1. 勿集中痛點按壓: 推拿按摩不是越大力越好,也不應集中在某痛點做太多及太繁複按壓,按壓範圍應是由遠至近,先由痛點附近的肌肉適當地按鬆,然再到痛點按壓,力度亦應該淺入深,效果較佳。 2. 頸椎按壓不宜用力: 頸椎位置涉及椎動脈,故即使頸椎疲勞,亦不應太大力按壓,尤其是頸椎第五、六節,建議在大範圍的肌肉按摩,而在耳仔、耳仔附近及後腦位置都不適宜太用功按壓。 3. 留意有否暈眩麻痺: 按摩推拿前要留意除了肌肉疲倦外,是否有伴隨其他徵狀,例如頭暈、眼花、手腳麻痺等等;如有此等徵狀,建議勿胡亂按壓,宜找中醫師進行診斷。 立刻加入《晴報》WhatsApp頻道,獲取最新娛樂、健康及著數資訊,仲有送禮活動! 【 https://bit.ly/3RnCHkV 】
都市人感疲勞或想放鬆,不少會選擇去推拿;有中醫表示,推拿是外力施加刺激的治療手法,按摩時應避開特殊部位及不應太大力,倘按摩手法不當會出現疼痛加劇或青紫瘀斑;若推拿後疼痛感超過兩天,有紅腫、發熱現象應立即求醫。
2023年2月24日 · 香港人平日生活緊張兼壓力大,不少打工一族因為工作關係,而要長期久坐久站,加上不良的姿勢習慣及缺乏運動,經年累月,雙腿血液循環變差,容易出現腰酸背痛,腿部肌肉疲累繃緊的情況。
2020年4月3日 · 相信各位讀者都有過腰痛的經歷,疼痛影響日常生活,無論是生理上還是心理上都有很大的困擾。如果突發腰痛,很多患者都會先想到自行服用止痛藥止痛或去按摩店按摩放鬆,如果還是持續疼痛或反覆發作的話才會尋找醫生求
很多病人於清晨洗臉、漱口時突然發現一側面頰活動不靈敏、口角歪斜,往往很擔心自己是否中風, 但其實有部分患者只是患了周圍性、突發性面神經麻痺, 中醫稱這類面癱為「口歪眼斜」、「口眼喎斜」。 面癱典型表現
秋風起,秋高氣爽,正是行山遠足的好時機,但在享受行山樂的同時,很多人行山後都會出現膝蓋疼痛、痠痛、乏力的問題,上下樓梯和上下車時尤其明顯。事實上,膝關節是人體較大而又複雜的負重關節,其結構穩定但又靈活
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