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骨質疏鬆沒有症狀、不痛不癢，僅次於心血管疾病，是全球第二常見的流行病，好發於停經後的女性及年老的男性（男性產生骨鬆骨折的年齡通常比女性晚5-10年），因骨質疏鬆症所造成的骨折，常見於脊椎、髖關節及腕關節，其中以髖關節骨折的死亡率最高。 低衝擊性撞擊引起骨折：走路跌倒，用手撐造成手腕骨折，屁股著地造成脊椎骨折，可以確定診斷為骨質疏鬆症。 自我檢測「骨質疏鬆症」 現在身高比年輕時矮3公分以上、體重太輕。 頭枕部與牆間距大於3公分：胸椎壓迫性骨折。 肋骨下緣與骨盆間距小於2公分：腰椎壓迫性骨折. 什麼人需要接受骨密度檢查. 無危險因子：65歲以上的女性、70歲以上的男性. 有危險因子：停經後女性、50歲以上男性.
因為男性的骨骼較大，骨質流失開始較晚，進展較緩慢，並且沒有荷爾蒙迅速變化及骨質流失期，所以骨質疏鬆症在男性中的發病率比女性低。 但是，在過去幾年中，男性骨質疏鬆症已經成為一個重要的公眾健康問題。 據估計，年齡超過七十歲的男性人數將隨著平均壽命的持續提高而不斷增長。 這使得男性骨質疏鬆症顯得更為重要。 顯然，我們需要研究人員注意這個長期被忽視的群體。 比如，受到政府機構資助的研究人員正在展開研究，以了解男性骨折風險與骨密度及骨結構、生物化學、生活方式、摔跤的傾向以及其他因素相關性。 導致骨質疏鬆症的原因是什麼? 骨骼在不斷發生變化，舊的骨質被移去，由人體新合成的骨質取而代之。 在兒童時期，新骨質的合成速度大於舊骨質被移去 的速度，因此骨骼的大小及強度均會增加。
中醫認為骨質疏鬆症的原因可分為腎虛、脾虛與血瘀，如扁鵲心書中記載：「此由腎氣虛憊，腎主骨，腎水既涸則諸骨皆枯，漸至短縮…」，因此治療主要以補腎壯骨為主，配合益氣健脾、活血化瘀的藥物增強療效，另外依據藥食同源的觀念，利用藥膳補充營養也可以達到輔助治療的效果，常見的藥膳如：骨碎補豬腰湯、養生芝麻糊等…。 養成適當的運動習慣也十分重要，低至中強度的運動如：快走或慢跑能有效的增加骨質密度，還可以配合練習太極拳或八段錦等養生體操訓練平衡感以預防跌倒，另外運動時適當的曝曬陽光，增加體內維生素D的生成，也能有效預防骨質疏鬆。
根據世界骨質疏鬆基金會(IOF)的數據顯示，女性一生中，每3人就有1人會罹患骨鬆性骨折；然而，中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行醫師依據文獻與臨床觀察，7成婦女即使有腰椎壓迫性骨折後，仍不知道自己有骨質疏鬆症。 在這群已經發生骨鬆性骨折的婦女中，更發現其骨量的缺乏尚未達骨鬆症標準(T score -2.5)，這也顯示出國人常忽視骨品質之於骨鬆與骨折的重要性。 更令人擔憂的是骨質疏鬆症是無聲無息的疾病，臨床觀察到至少有5成以上高風險婦女未曾接受過完整骨質疏鬆症檢查，這些媽媽們在照顧全家老小的同時，卻忽略了可怕的骨骼流失。
2016年11月18日 · 奇美醫學中心內分泌科葉乃誠醫師指出，骨質疏鬆症，意即一種骨質流失，讓骨骼脆弱且更容易出現骨折的疾病。 骨骼是不斷新陳代謝的器官，靠著「蝕骨細胞」將老舊的骨質去除，而後「造骨細胞」製造新的骨細胞予以取代，藉此維持良好的骨骼品質。
2020年9月14日 · 透過骨質舒鬆檢測儀的報告得知骨質正在流失中，加上又是更期的高風險群，衛教師也特別強調每天需補充足夠的鈣，因為我有乳糖不耐的問題，無法每天喝牛奶補充鈣，所以要在豆漿裡加入一湯匙的黑芝麻，增加鈣的吸收量，煮飯時在菜裡增加小魚乾，但量不能太多才不會讓身體膽固醇增加 ，依據骨鬆學會建議預防骨質疏鬆每天要攝取1200毫克劑量的鈣片，和最少800u國際單位的維生素D3，只是大多數國人的鈣攝取量普遍皆不足， 很可能連一半的建議攝取量都不夠， 所以還是直接補充鈣片會比較快速些。 您可以依據鈣計較app來試算還需補多少鈣質，再挑選出適合的鈣片作補充。 亞東醫院每天都有安排不同的醫生做專題演講及宣導，當天是由蘇怡恬醫師主講：莫名腰痛竟是骨質疏鬆. 好可怕!常常動不動就莫名腰痛的人要小心囉! 哪些人容易骨鬆呢?
她已經七十多歲了，平常非常注重身體的保養，每天清晨除了運動二小時外，飲食方面更力求均衡，尤其牛奶必定「不少於三大杯」，以攝取豐富的鈣質，她心想，這樣縝密的飲食習慣，骨質疏鬆症絕對與我無緣。
