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2021年6月16日 · 葡萄牙球星C朗拿度一向注重飲食，堅持每日都要有健康餐單，令36歲的他仍能保持極高水平狀態。他周一出席歐洲國家杯F組首戰對匈牙利的賽前記者會時，把大會放在桌上的2瓶可口可樂拿開，更拿起樽裝水取代，呼籲球
預祝大家母親節快樂。疫情緩和，社交措施放寬，一家人可以與媽媽歡聚慶祝。大家要多陪伴媽媽，更可送上優質營養品，讓媽媽保持健康美麗。 輔酶Q10（Co enzyme Q10, CoQ10）是細胞粒綫體產生
2021年9月19日 · 減肥. 食譜. 營養師. 創業. 人工智能. 脂肪. 糖尿病. 健身. 維他命. 生酮飲食法獲不少減肥人士選用，常見用驗血或驗尿確定身體是否進入「生酮狀態」，中大畢業生創立企業，研發輕巧測試儀器，用家只需「吹氣」，即可檢測到體內酮體濃度水平不足、適中或過高，效能與驗血或驗尿相若，同.
冬季冷鋒襲來，隨時會引起鼻敏感發作。有營養師指出，鼻敏感發作成因與人體免疫系統息息相關，而腸道健康又左右免疫力強弱，故平日做好飲食管理「打底」，有助預防轉季時鼻敏感爆發。而富含維他命A、C或益生菌的食
2019年10月4日 · 有長輩常指吃太多通菜會出現抽筋，Harriet表示通菜含有草酸，而草酸有機會影響鈣質吸收，但人體會自我調節血液中的鈣質，食物中的草酸對血鈣含量影響不大。 而且烹調通菜的過程中會令草酸流失，部份人吃通菜出現抽筋主要與身體缺乏某幾類營養素有關，吃通菜與抽筋未必有直接關係。 以下餐單包含各種營養素︰. 早餐︰ 蘑菇芝士麥多士 + 脫脂奶. 午餐︰香煎三文魚 + 香草焗薯 + 牛油果菠菜沙律. 下午茶︰香蕉. 晚餐︰十穀米 + 蝦仁炒西蘭花 + 蒜香肉碎蒸茄子. 精選健康知識，盡在 Healthy Life 健康男女. https://fb.com/HealthyLifeExpress/ 撰文︰潘迦晴. 內容標籤. 抽筋. 營養素. 營養師陳穎心. 晴報.
2016年10月28日 · 經常長時間在冷氣間工作不但令雙眼容易疲勞，更會抽乾肌膚水份，令肌膚變得乾燥。尤其近日轉季天氣又涼又乾，更要時刻注意為肌膚補濕。一般情況下大家都習慣敷紙面膜或啫喱狀面膜作基本保養，但需要敷上一定時日才見
2021年11月21日 · 不少人愛甜食，但隨時會「糖化」肌膚。有公共營養師指出，港人最愛的珍珠奶茶、咖啡含3大氧化元素，當體內過多醣分與蛋白質或脂質結合，便會產生有害產物AGEs(Advanced
