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     職業司機伸展運動：久坐影響腰椎、易骨盆後傾！雙手重複同一動作易勞損！3個動作強化腹背、伸展腰臀、肩頸、手指和前臂！有助放鬆兼改善痠痛！OL都啱做 | 得閒拉筋 得閒Build肌 - 痛症解碼 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台

     不同職業有其特定的工作姿勢和動作，長時間下來，也會導致部分肌肉的繃緊。當中職業司機工作需要久坐，雙手長時間緊握軚盤，肩頸、腰背、臀部、手指及前臂肌肉都變得繃緊甚至痠痛。今集，就和大家分享3個簡易的伸展動作，助你放鬆肌肉，幫助預防痛症、減慢勞損。久坐、長期用滑鼠鍵盤的白領都啱做！

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     7 小時前

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     高息定存 | 一周高息合集，6個月定存穩賺4厘，邊間銀行最吸引！ | 生財有道

     14 小時前

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     安老院｜安老服務營運法則！長輩變照顧者、重獲自我滿足感！伊甸哲學首個文化回報白皮書開展安老行業革新旅程 | 安老職人 - 輕鬆護老 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台

     16 小時前

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     19 小時前

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     歐國盃開鑼，德國可小勝；西克五五波，英法贏面高 | 主教練 - 足球俱樂部

     20 小時前

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     山姆直郵香港懶人包！下午落單翌日送到府上、特設粵語客服！哪些貨品不能入境香港？即睇運送範圍、費用 | Shopping What’s On

     20 小時前

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     社區券 ︳ 長者社區照顧服務券計劃4大亮點︰政府最高津貼95％！「錢跟人走」是甚麼？有齊飯餐派送、復康治療、輔助用品租借服務！即睇社區券詳情 | 健康大晒 - 醫學通識 - 健康好人生 - etnet 經濟通|香港新聞財經資訊和生活平台

     20 小時前

   • 經濟通

     職場英文 │ AI勢不可擋！打工仔不能不學的6個AI術語+用法！甚麼是Computer Vision？附實用例句 | Zephyr Yeung - 職場英語教室

     21 小時前

   • 經濟通

     神州經脈 | M1創最大降幅，滬指連跌5周，新能源車出口跌一成 - 新聞 - etnet Mobile|香港新聞財經資訊和生活平台

     21 小時前

   • 經濟通

     蘋果AI反擊戰！Apple Intelligence全面融入iPhone、Mac、iPad，能否改寫AI市場格局？ | 方展策 - 智城物語

     21 小時前

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