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西洋參具有補氣滋陰、寧神益智、清熱生津等功效，能夠很好的調養身體，很多人喜歡用西洋參泡水喝，一起來看一下西洋參泡水喝的功效及禁忌有哪些？
選擇食油：MCT油. [2022-10-28] 明醫網 > 郭詠觀醫生. 上一期和大家討論中鏈三酸甘油酯 (medium-chain triglycerides，簡稱MCT)對健康的好處和富含中鏈三酸甘油酯的食品，今期繼續和大家探討中鏈三酸甘油酯的另一個來源：MCT油。. MCT油是中鏈三酸甘油酯高度集中的來源 ...
崔俊明舉了一個最常見的例子──很多人也服用抗凝血藥物，如華法林、亞士匹靈等，它可以受很多物質的影響，例如銀杏葉、魚油、葡萄糖胺等都有抗凝血的功效：「（服食這些產品）即是強化抗凝血藥物的功效，增加病人出血的風險。 」因此，這類病人尤其要留意一些同樣會影響抗凝血功能的中藥產品，例如可以行氣活血的丹參、當歸等。 有些長期病患者或因誤解自己的病情，誤用保健食品，最終招來惡果。 腸胃及肝臟科專科醫生胡興正表示，曾經有患上肝炎的病人，以為增強免疫力便可以「打死病毒」，於是服用大量靈芝及雲芝等提升免疫力的保健產品，結果由於免疫系統過強，大肆對付潛臟在肝臟細胞的肝炎病毒，結果肝臟受到嚴重破壞，引發急性肝衰竭。
5 天前 · 明醫網 > 麥煒和醫生. 「煒，你們做醫生最叻叫人食藥，癌症腫瘤要食藥，傷風感冒都要食藥。 不過，但凡西藥也有副作用，食得多不只燥熱，更會傷肝、傷腎、削胃，副作用隨時比疾病本身還要嚴重。 最恐怖是那些降血壓藥、降血糖藥、降膽固醇藥，食開就以後要食，而且會愈食愈重。 所以我認為西藥不應長期服用，甚至一開始已不應服用。 「三叔公，你都好勁啫，將坊間對藥物的謬誤演繹得淋漓盡致。 「我有上網和上茶樓的，那些識少少扮代表的大有人在，我道聽塗說得多，曉吹兩嘴好出奇咩？ 話時話，醫生驗出我高血脂、高血壓、高血糖，但我好唔想食藥，怕燥熱、傷肝、傷腎、削胃、諸如此類。 「三叔公，你可有聽過周處除三害？ 「那個惡少殺虎、殺鱷（鮫龍）的故事嗎？ 很殘忍和很不保育喎。 「故事教訓我們要自我反省、改過自新等。
2024年5月21日 · 泌尿科醫生程威銘指出，西醫通常會說「適量就好！ 」事實上可根據起床時「一個反應」評估自己是否縱慾過度了，專業實用文讓197 萬網友驚呼：「長知識」。 一天打幾次手槍才算多？ 答案眾說紛紜。 泌尿科醫生程威銘在Youtube 頻道指出，每個人依照體質不同、次數當然也不一樣，曾有位患者自述每天都要DIY 一次，如果沒做晚上即夢遺；卻也有患者抱怨不喜歡自慰，因為結束後會持續疲累1 ～ 2周，即使有慾望也會忍住不打，深受其困擾，因為「不打手槍也會夢遺，同樣會覺得累。 究竟如何拿捏自慰次數？ 程威銘解釋，「你有沒有發覺你早上醒來都會有晨勃的現象？ 」其實生殖器在未勃起時沒有血液充入，因為用進廢退原理導致生殖器萎縮；只要一勃起，血液就會流進生殖器中滋養該組織。
就目前的研究結果來看，綠茶的養生保健效果較好，可預防與對抗胃癌、胰臟癌、攝護腺癌、膀胱癌等多種癌症。 臨床調查也顯示，每天喝2 杯綠茶以上的人，比每周喝不到3 杯的人，發生識別功能障礙等老年失智症的傾向要小得多。 烏龍茶去油解膩，因為它有分解三酸甘油酯和抑制膽固醇的作用。 國外一項研究也發現，長期喝烏龍茶可以防治老人聽力退化。 另外，烏龍茶的萃取物，能對乳癌細胞發揮抑制生長功能，並導致癌細胞的DNA 凋亡。 有研究報告指出，一杯紅茶竟然含有6 顆蘋果的抗氧化成分，每天喝杯紅茶的人，發生腦血栓及腦血管阻塞的機率，降低了21％左右。 尤其紅茶的單寧酸特別多，所以降膽固醇和血糖的功效卓著。 但要切記一點，不能加糖和奶精。 選對時間喝茶 養生不傷身. 茶作為生活中一種常見的飲品，解渴又養生。
泡澡與按摩一起來。 精油配方：肉桂 5 滴、馬鬱蘭 3 滴、薰衣草 2 滴、向日葵油 15 滴、聖約翰草油 5 滴。 【應用5】 這個季節有個突如其來的症狀，讓人防不勝防，小腿抽痙／蓄（痙攣）。 通常是因為忽冷忽熱造成，也反映出礦物質吸收、鐵質吸收不佳，是循環系統的問題，反應在肌肉上。 按摩、泡澡為佳。 精油配方：肉桂 5 滴、羅馬洋甘菊 3 滴、芫荽 2 滴、小麥胚芽油 20ml。 【應用6】 肉桂不但在料理上可以增加風味，對胃部、消化系統都是很好的香料，當成香料燉肉可以提升食物的溫性特質，是溫補的料理的好配方。 以精油作用而言，是胃酸劑，因此，可以幫助消化，消化不良時順時針按摩胃不與腹部。 精油配方：肉桂 5 滴、薄荷 3 滴、橘子 2滴、甜杏仁油 20ml。
