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2023年10月11日 · 資生堂膠原蛋白飲以易吸收的低分子魚骨膠原為主，同時配合能輔助美顏的杜仲葉、高麗胡蘿蔔、蓮胚芽、Amura果實萃取物、透明質酸、輔酶Q10等種成分，低分子骨膠蛋白有助促進皮膚組織中的膠原纖維生長，防止肌膚老化，減淡皺紋，提升皮膚緊緻度。
2023年6月19日 · 骨膠原食物推介. 在日常飲食中，不少食物含有骨膠原，或可刺激骨膠原組成，補充身體所需的膠原蛋白，以下介紹其中幾款，是否你日常餐單的至愛？ 雞蛋 – 雞蛋含有大量脯氨酸，有助骨膠原增生；配合促進肝臟排毒的硫，幫助排出破壞骨膠原的毒素。 南瓜籽 – 含豐富鋅促進組成膠原蛋白，同時提高肌膚再生速度，保持肌膚健康。 莓類 – 士多啤梨、黑莓和小紅莓含有鞣花酸，有助預防紫外線分解膠原蛋白。 雪耳 – 含豐富膠原蛋白，保持肌膚彈性，而且熱量較低，不勿致肥。 番茄 – 含維他命A和C對抗自由基，減少色班，同時促進骨膠原製造。
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- 為甚麼膠原蛋白如此重要？
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- 有關膠原蛋白飲的常見問題
膠原蛋白其實是蛋白質的其中一種，可以想像它是建築物中的鋼筋，負責支撐皮膚的彈性和緊緻度。人體內的膠原蛋白由多種胺基酸組成，我們身體內有多達1/3的蛋白質都屬於膠原蛋白，當中存在於皮膚細胞、關節、骨骼、軟骨等不同人體組織，可見膠原蛋白對維持人體運作佔了多重要的部分！
骨膠原蛋白的功能除了保持肌膚彈滑之外，其實還可保持關節潤滑、骨骼強健等等，如果體內的膠原蛋白含量不足以維持身體機能的話，那便會導致皮膚衰老、鬆弛、皺紋、關節痛楚等問題。 雖然人體是可以自行製造出滿滿的膠原蛋白，維持皮膚的彈性和其他身體機能運作。不過隨著年齡增加，身體流失膠原蛋白的速度會漸漸加快，相反製造骨膠原的速度卻變慢，60歲人士的體內平均膠原蛋白大約只等於20歲時的一半左右，代表如果沒有增加骨膠原含量的話，到了一定年紀，便會出現因膠原蛋白流失而引致的各種老化問題。
1. Fancl Tense Up 膠原蛋白美肌飲料
Fancl 稱得上是膠原蛋白飲的「專家」，他們的膠原蛋白飲料多年來一直深受歡迎。這款 Tense Up 膠原蛋白美肌飲料加入了專利「三肽膠原蛋白」，極細的膠原分子容易被人體吸收，對於提升皮膚彈性及增加肌膚儲水空間都相當有幫助。
2. Fancl Deep Charge Collagen 膠原蛋白美肌飲料
Fancl Deep Charge Collagen 膠原蛋白美肌飲料是日本限定的產品，曾經被日本著名美容雜誌LDK評為A級，當中加入了從玫瑰花提取的維他命C，帶有女生喜愛的果香味，而且更有日本專利認證能夠促進合成膠原蛋白。
3. Laneige 膠原蛋白美肌飲
Laneige 膠原蛋白美肌飲特別選用從魚類萃取的「南洋鯽膠原蛋白胜肽」含有高達5000mg的小分子膠原蛋白，添加了GABA胺基酸改善睡眠，以及多種高濃度抗氧化成分，不少用家表不飲用後明顯改善肌膚蠟黃和泛紅的問題。
雖然膠原蛋白飲可以為身體及皮膚補充骨膠原，但並非每一口喝進去的膠原蛋白成分都能夠直接讓皮膚吸收，有機會喝了幾個月的膠原蛋白飲後，皮膚狀態還可沒有太大改善！如果係飲用膠原蛋白的目的，是為了令肌膚更加「彈、潤、滑」，絕對可以考慮以下這個更具針對性的方法！ New Beauty Ultra Pro 年輕修復療程採用「升級版」無針埋線科技，以聚焦超聲波科技深入皮下的1.5mm、3.5mm、4.5mm，由筋膜層開始逐層提拉皮膚，讓肌膚顯著提升緊緻度，重現年輕輪廓。 加上 Ultra Pro 年輕修復療程有效刺激肌底增生大量年輕的膠原蛋白，既可修補彈力纖維網，亦能提升肌膚的彈性，令皮膚更為滑嫩。 現時 New Beauty 送出 免費體驗的優惠，只要完成1分鐘網上登記，即可以試做一次 Ultra Pro...
哪些飲品中含有膠原蛋白呢？
現時市面上有不少即開即飲式的膠原蛋白飲，其實除了這些飲品之外，如果想從日常生活中補充天然的膠原蛋白，可以多喝由豬骨、牛骨或魚類熬成的湯，本身這些食物之中就含有豐富的膠原蛋白，多喝骨湯便能夠從中吸收到膠原蛋白。不過要注意，通常骨湯都含有大量油脂，記得喝之前撇清油脂，否則會越飲越胖！
膠原蛋白飲可以每日喝嗎？
暫時為止沒有證據顯示，每日飲用膠原蛋白飲會對身體帶來不良影響，不過一日吸收過多膠原蛋白並無助於美肌，因為過多的膠原蛋白會自然排出體外。建議成年人每日不額外吸收多於5000mg的膠原蛋白，另外配合飲食，便可以攝取到足夠的天然膠原蛋白。
攝取過多膠原蛋白會有副作用嗎？
有些人士會擔心攝取過量的膠原蛋白會為身體造成副作用，現在沒有醫學證據顯示，吸收過多骨膠原會帶來副作用，不過就建議未成年人士、婦科及荷爾蒙疾病患者、對魚類敏感的人士，避免飲用或食用市面上的膠原蛋白補充品，否則有可能對身體健康造成潛在影響。
由孫藝真全球唯一代言的「m2超能膠原飲」可說是近年最具人氣的膠原蛋白飲！ 使用韓國膠原大廠，透過最高標準的原料與技術移轉，讓「m2超能膠原系列」在一上市被備受關注、好評不斷！
2023年10月11日 · 1. 骨膠原食物： 含高維他命C食物. 維他命C的攝取量能影響身體製造骨膠原的速度及支持骨膠原的形成過程。 含豐富維他命C的食物有柑橘類水果、西蘭花、士多啤梨、藍莓和奇異果等。 膠原蛋白飲推薦｜10大人氣款功效賣點比較＋購買連結｜一步喝出凍齡緊緻肌. 嶄新科研！ 極緻活性膠原噴霧精華. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. 骨膠原食物：含高硫質食物. 硫質是一種微量礦物質，有助骨膠原合成並防止它們分解，從而減慢骨膠原流失的速度，含豐富硫質的食物有豆類、白菜和大蒜等。 3. 骨膠原食物：含高賴胺酸及脯胺痠食物. 吃對氨基酸對於製造骨膠原非常重要，留意的是幫助製造骨膠原的主要原材料就是氨基酸中的賴胺酸（Lysine）和脯胺酸（Proline）。
膠原蛋白美肌飲中的骨膠原成分能夠順利被身體吸收，並對真皮層起作用，能迅速填補因膠原蛋白流失而塌陷的區域。 如此，便能收緊肌膚，改善肌膚鬆弛的問題，並減少各種細紋和皺紋的形成。
骨膠原功效. A : 膠原蛋白又被稱為「膠水」，肌膚沒有膠原蛋白膠水就失去支撐，開始出現皺紋或失去彈性。 1. 骨膠原湯水食譜：番茄豆腐蛋花湯. 材料：番茄2個、豆腐 150克、瘦肉 100克、雞蛋（打散成汁）1隻、水 500ml、上湯（雞湯） 250ml 、鹽 少許. 做法： 1. 先把番茄洗乾淨，瀝乾水分，切件後備用. 2. 豆腐沖水，切塊. 3. 加入水和上湯入鍋內，煮滾後放入瘦肉， 並加入番茄煮至軟身. 4.
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