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2019年9月20日 · 這次Bowtie特意請來Miracle Prehab & Sports Clinic的註冊物理治療師Derek Yeung為大家詳盡介紹物理治療及其作用、對象，以至到它與手術的關係及收費。 作者 Derek Yeung 物理治療師. 日期 2019-09-20. 更新 2022-10-11. 目錄. 什麼是物理治療？ 很多人對物理治療仍有誤解 物理治療 ≠ 超聲波治療 + 電療 打籃球膝痛個案分享 手術與物理治療的關係 決定做手術前最好先索取第二診療意見 物理治療的收費（公立醫院／私家醫院／診所） 什麼是物理治療？
2022年11月11日 · 準備移民英國？搬運家當已經重重難關？唔怕！Bowtie找來一位已移英的香港人同你分享他的親身經歷，由選擇搬運方法、報價、申請TOR（Transfer of Residencerelief）、裝箱同費用講述他的經歷！
物理治療. 【富貴包】3大形成原因＋物理治療與中醫消除方法. Bowtie 團隊2023-09-05. 物理治療. 半月板受傷要做幾耐物理治療？. (附收費、復健及保險貼士) Bowtie 醫療資訊團隊2023-08-30. 物理治療. 【椎間盤突出】物理治療師教你 4 個運動測試腰椎健康.
2023年8月8日 · 了解ALS定義. 漸凍人症的正名為「運動神經元病」或「肌萎縮性側索硬化症 (Amyotrophic Lateral Sclerosis, ALS)」，顧名思義，是一種由於運動神經元受損，而導致全身肌肉逐漸萎縮的疾病。. 人體的大腦錯中複雜，當中有各式各樣的神經元負責不同的工作，而運動神經 ...
2021年2月18日 · 高強度間歇訓練（HIIT，High Intensity Interval Training ）透過間歇性的高與低強度運動，令心跳在短時間內達到最高心跳的70%，讓身體在運動過後依然消耗氧氣和燃燒體力，持續後燃效應。 HIIT有什麼效果? HIIT既能達到燃燒脂肪和減肥效果，更能鍛鍊肌肉。 當進行高強度而間歇性的運動，肌肉會感到疲勞而且消耗大量氧氣，身體自然會攝取相應的氧氣而達到後燃效果（after-burn effect）。 即使停止運動，依然會燃燒熱量，繼而有助於減肥。 基於HIIT高強度而全面性的特點，它能夠強化快肌和慢肌，同時亦可以提升敏捷度。 HIIT做幾耐先有效? 到底HIIT要做多長時間才有效？
2021年2月1日 · 作者 陳旭智. 日期 2021-02-01. 更新 2022-10-17. 目錄. 引體上升的好處 主要訓練哪些肌肉？ 視乎不同握距、姿勢 正確姿勢的細節 完整動作教學 建議訓練計劃 如果做不到引體上升有哪些替代運動？ 引體上升的好處. 訓練背肌. 首先，引體上升最明顯的好處是能夠鍛鍊上身的肌肉，而最主要用到的肌肉便是闊背肌，此是人體內最大塊的肌群之一。 如果大家希望鍛練出強壯而優美的倒三角身型，只要做好引體上升的動作，讓肩胛向內收，闊背肌便會呈現出倒三角形。 不過，整個動作需要靠屈曲雙手而令身體上升，無可避免會運用到二頭肌、三頭肌及肩膊的肌肉，若你希望主力鍛鍊背肌的話，便要注意正確的姿勢，留意是否正確運用發力的肌肉，否則便會事倍功半。 增高.
2021年12月9日 · 公司派完花紅 (Bonus) 後，往往是不少打工仔選擇轉工的時機，過去一年職場恢復熾熱氣氛。. 成功轉工跳槽的打工仔固然可享受加薪的興奮或期待轉換崗位的挑戰，但千萬不要忘記轉工前需要考慮和準備的6件事，才能在新職場上順風順水！. 作者 Bowtie ...
