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明醫網 > 醫事百科. 人們在重視足療的同時，也不要忘記，按揉手指也能治病養生，而且隨時隨地都能進行。 比如開會時，打字累了休息的時候，飯店裡等菜上桌時... 都是手指健身的時間。 手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康情況。 按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。 拇指對應肺部經絡；食指對應大腸經絡，能反映胃、腸和消化器官的狀況；中指對應心包經絡，反映五官、肝臟的狀況；無名指對應三焦經絡，反映肺和呼吸系統的狀況；小指對應心、小腸經絡，反映腎臟、循環系統的狀況。 手指按摩. 1.雙手十指交叉，互相用力活動手腕1—2分鐘，並在夾緊指間的情況下，用力拔伸，反復進行10—20次。
按摩手法很簡單：每晚臨睡前，可以從曲骨穴開始，然後以雙手拇指指腹沿直線向外到腹股溝處，這便是沖門穴；之後沿腹股溝往下約兩寸，有脈搏跳躍處，這是肝經的急脈穴；最後用食指和中指的指腹按摩陰囊下的會陰穴。 按摩前先用手掌在小腹部旋轉按摩一兩分鐘，充分預熱後再開始穴位的按摩。 每個穴位用指腹持續按壓1分鐘左右，以有酸、麻、脹感為佳，如有疼痛要立即停止。 另外，如果排尿時有灼熱、疼痛或尿液白濁，或有尿等待等情況時，不宜隨意按摩。 相關文章. @兩性生活. 久坐少動、缺乏鍛煉，在給人們帶來頸椎病、冠心病、糖尿病等「生活方式病」的同時，還影響著男性展現雄風的能力。 專家表示，「宗筋匯聚」的陰莖有賴於氣血的濡養，而運行氣血的經脈是否通暢至關重要。
彈弓指 (Trigger Finger) 又名板機指﹐是一種常見的手指肌腱病變。. 患者手指肌腱 (Tendon) 由於連續不斷活動引致勞損創傷後發炎。. 因為發炎的肌腱無法暢順地通過包圍其四週的腱鞘管 (Synovial Sheath) ﹐導致手指在伸直或屈曲時出現阻力甚至發出聲響﹐形成類似手槍 ...
頭發梳千遍 疾病少一半. [2016-11-24] 明醫網 > 健康醫事. 頭部有許多重要穴位，梳頭能有效刺激諸多經穴，促進血液迴圈、堅固發根、疏通經絡。. 所以，千萬不要小看梳頭這個動作。. 怎麼梳頭最養生？. 反復梳頭，可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管 ...
頸背. 這一部位布滿了神經末梢，而且能向大腦發動情欲信號。 布雷默說，可以親吻、按摩這一部位或者朝其呼出暖暖的氣息，以表達愛意、調動情欲。 會陰. 從恥骨到肛門直至靠近大腿的位置都布滿了神經末梢。 其中，最敏感的位置就在陰囊的正下方，布雷默博士說，可以嘗試輕輕地愛撫這一位置。 陰莖. 布雷默博士表示，女人不應僅僅關注於刺激男人的龜頭，而是可以刺激陰莖各個部位。 「可將手指呈環狀套住男人陰莖根部，輕輕按壓，會給男人帶來很大的愉悅。 乳頭. 同女人一樣，男人的乳頭也十分敏感，不過一些男人卻不喜歡女人去刺激它。 因此，布雷默博士建議女人要慢慢來。 等到男人接受並享受其中時，女性可以用手指愛撫或親吻伴侶的乳頭。 近代性科學研究認為，在性感受中，最重要的是觸覺。
用雲南白藥粉40克。 浸入白酒（50度以上）500毫升內，放置一晝夜後即可。 用時將患肢浸入藥酒內，並反復揉搓，以肌膚發熱為度。 每日2次，每次30分鐘，在1日內陽氣很盛之午時與陰氣很盛之子時進行治療，15日為1療程。 500毫升藥酒可用一療程。 治療期間禁食油膩、冷酸之品，禁涉冷水，勿過勞。 老絲瓜筋湯. 取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1周有特效。 路路通中藥足浴. 取海桐皮、桂枝、薑黃、羌活、獨活、松節、路路通、劉寄奴、透骨草、紅花、當歸各15克加水和白酒後煎煮並濾取煎汁。 每次乘熱泡洗麻木的手或腳，每日泡洗2次。 桑葉足浴. 用霜桑葉適量，曬乾後用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。 每日2次，一般3天即可見效。 花椒露汁.
肛裂是常見的肛腸疾病，導致肛裂的原因有很多，那麼肛裂怎麼辦？ 以下是治療肛裂的五個常規方法。 肛門局部用藥治療. 坐浴：排便前溫水坐浴，使肛門括約肌鬆弛，能減輕糞便對肛裂的衝擊；便後坐浴可洗淨糞便殘渣，減少異物刺激，減輕括約肌痙攣和肛門疼痛。 可選用中草藥作熏洗坐浴或用1：5000高錳酸鉀溶液坐浴； 外敷藥物：採用中西藥物配製消炎止痛軟膏，直接塗於裂口處，能減輕疼痛和緩解括約肌痙攣，也可用止痛栓劑。 一般說，新鮮肛裂用生肌散、九華膏；陳舊性肛裂用紅升丹化腐，再用生肌膏或白芨膏治療。 按摩療法. 按摩特定的天樞穴位，能促進腸蠕動，緩解便秘和減輕症狀的作用，適用於各期肛裂的治療，有一定的療效。 擴肛療法.
