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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦 - ...

    2023年3月1日 · 營養師曝吃代餐正確觀念+10款Dcard超高人氣代餐推薦！. 減肥不用挨餓，這幾款代餐熱量低又美味！. 減肥一直是女孩們畢生的功課，採取了168斷食法 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓國爆火ABC果汁，喝三週腰圍變小+體脂狂降～營養師教妳怎麼喝 - ...

    2020年6月10日 · 韓國爆火的ABC果汁，妳跟到了嗎？韓綜邀請女星實測ABC果汁減肥，沒想到連喝三週，腰圍少了11公分，至於ABC果汁是什麼？要怎麼減肥？營養師告訴妳！

    • ziggy.shih@hearst.com.tw

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty益生菌怎麼選？2024最新Dcard網友好評益生菌Top12推薦 - Cosmopolitan

    市面上的益生菌林林總總，促進腸胃消化、排便順暢、改善過敏...多種功效挑選時總令人眼花撩亂...不過，雖然它們都名為「益生菌」，卻蘊含不同的菌株，有些除了能改善腸胃道健康外，還能幫助入睡、改善過敏體質、預防私密處發炎等困擾。 本篇彙整Dcard上好評超高的益生菌Top10，讓你輕輕鬆鬆就能挑到適合自己的益生菌~

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beautyDcard爆紅！一週減肥餐、減肥便當菜單公開，熱量低減脂超有感 - ...

    2022年2月21日 · 外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗，以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」食譜，作法簡單、食材好取得，料理小白也能輕鬆上手！

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty3個髖屈肌伸展動作、5個進階練習放鬆髖部、改善久坐痠痛與下半身 ...

    2022年5月27日 · 久坐人注意！. 腰痠背痛、下半身肥胖都是「髖屈肌」太緊繃！. 3個伸展動作+進階練習放鬆骨盆肌肉、改善梨形臀. 上班族這裡痛那裡痛！. 原來是 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › entertainment《腦筋急轉彎2》睽違9年回歸！2024年上映，新情緒「焦慮」登場 - ...

    2023年11月12日 · 睽違9年的經典動畫回歸啦！. 皮克斯最受歡迎的作品《腦筋急轉彎》出續集啦，《腦筋急轉彎2》將在明年夏天重返大銀幕！. 精采預告與海報大公開 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty比深蹲更有效！「保加利亞分腿蹲」3個動作就能練出翹臀還能瘦大 ...

    2022年5月20日 · 想要練出翹臀，做對動作才是最重要的！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2022/05/20. Getty,Instagram_pilates_sung_hee. 深蹲練臀不粗腿！ 4個「新手居家練臀+瘦腿動作」教學. 許多人都奢望擁有緊實飽滿翹臀，除了基本深蹲之外還有更有效的動作！...