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  1. news.mingpao.com › ins › 港聞士多啤梨護膚防衰老 營養師提醒：半杯＝1份水果 糖尿及腎病患者 ...

    2021年3月3日 · 士多啤梨富含維他命C，維他命C是抗氧化營養素，有助預防衰老及保護皮膚，促進細胞修復；鉀質可幫助身體排走鈉，預防水腫，降低血壓；花青素同樣是抗氧化營養素，幫助延緩衰老、預防心血管疾病、保護視力及預防視網膜病變。 每日上限約26粒 建議食不同水果. 根據衛生署「日日2+3」的指引，建議每日食2份水果，半杯士多啤梨（約13粒）等於1份水果，若2份水果都吃士多啤梨，則每日不宜吃超過26粒中型士多啤梨。 惟黃穎琳建議，每日應適量攝取不同顏色的水果。 另外士多啤梨含果糖及鉀質，因此糖尿病患者及腎病患者須注意進食分量，以免一次過攝取過多果糖及鉀質。 士多啤梨營養含量 （每100克，約6粒） 維他命C 58.8毫克. 纖維 2克. 鉀質 152毫克. 熱量 32卡路里. 文：何芍盈.

  2. news.mingpao.com › ins › 熱點米芝蓮2024｜《香港澳門米芝蓮指南2024》三星、二星、一星完整名 ...

    2024年3月14日 · ．Whey（中環） ．一樂燒鵝（中環） ．Yardbird（上環） ．瑞兆（上環） ．萬豪金殿（金鐘） ．珀翠（金鐘） ．夏宮（金鐘） ．福臨門（灣仔） ．甘牌燒鵝（灣仔） ．留園雅敘（灣仔） ．新同樂（尖沙嘴） ．逸東軒（佐敦） ．家全七福（灣仔）

  3. news.mingpao.com › ins › 熱點米芝蓮2023｜《香港澳門米芝蓮指南2023》三星、二星、一星完整名 ...

    2023年4月26日 · 米芝蓮今日（26日）下午在澳門公布《香港澳門米芝蓮指南2023》入選餐廳，明報電子平台組記者現場直擊，整理出三星、二星、一星食肆名單。. （採訪：張可兒、陳展熙） [ 廚魔名人坊新登米芝蓮一星 兩主廚合力創「龍蝦蟹皇糯米球」 ]. 位於中環的食 ...