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2023年6月23日 · 好睡好起 | 專題節目 | 無綫新聞TVB News. 最新至全部. 香港早晨. 20240522 Part 2 2024-05-21 20:00. 天氣報告 2024-05-21 08:55. 時事多面睇. 盛事經濟 2024-05-21 08:50. 清心直說. Frances Yip, international singer and recording artiste 2024-05-21 08:30. 無綫 7:30 一小時新聞 2024-05-21 08:30. 晚間新聞 2024-05-21 08:15. 時事中國 2024-05-21 08:10. 七點半新聞報道 2024-05-21 07:55. 手語新聞報道 2024-05-21 07:25.
2023年6月17日 · 《好睡好起》昨晚（16日）播出的第八集主題是「尋『睡』記」，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣四出尋覓睡眠世界「奇人異士」。 首位登場的「渴睡王子」Kevin，受訪當日因綁鞋帶瞓着覺遲大到，令方東昇團隊呆等一小時。
2023年6月21日 · 由方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》，本周四（6月22日）及周五（6月23日）晚播出最後兩集。. 《好睡好起》明晚（6月22日）播出的第9集主題是「夢境成真」，3位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣邀來不同界別人士分享有趣夢境，又探討如何 ...
2018年10月29日 · 中大精神科學系教授榮潤國表示，睡前泡腳可讓體溫下降，產生睏倦感助眠。 （資料圖片） 榮潤國教路，睡覺時，身體溫度需下降0.5至2度，睡前泡腳可讓體溫下降，產生睏倦感，有助散熱；睡覺前1小時飲牛奶亦有助放鬆心情，好好睡覺。
2023年5月26日 · 《好睡好起》在首周探討兩大睡眠現象，方東昇繼續發揮「金句王」本色，再爆金句分別是「一人鼻鼾，全家徬徨」及「睡眠負債」。 首集的主角就是67歲的前賽車手兼餐廳老闆陳先生，見他臉色紅潤、中氣十足，日睡10小時，生活規律，自覺每晚都睡得好。 不過他每晚發出的鼻鼾聲非常嚴重，令到太太都頂不順，要與他分房睡。 陳先生鼻鼾聲非常嚴重。 實測坊間四大「止鼾神器」 攝製組直擊陳先生的睡眠過程，不消三分鐘已有鼻鼾聲，其鼻鼾聲的分貝指數近80，音量接近巴士引擎聲，當熟睡後鼻鼾聲愈來愈大，又發「開口夢」，全晚不停「郁來郁去」。 為了能讓自己睡覺時靜音，盼太太能睡回身旁，陳先生決定實測坊間四大「止鼾神器」，第一個是「中藥止鼾貼」，陳先生指味道令其想入睡，但到某段時間作用不大。
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好睡好起第9集什麼時候播?
睡不好怎麼改善?
什麼時候睡覺最好?
先天少睡眠體質是什麼?
2023年5月22日 · 發佈日期: 2023-05-22 17:00. 港澳. 點擊觀看《好睡好起》預告片. https://fb.watch/kGHFeezU-n/. 人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。. 新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode ...
2023年5月29日 · 健康. 「顛覆大家對睡眠世界想像，一個未必影響一生，但會改變你三分一人生的節目」，方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》熱播。. 《好睡好起》首周探討兩大睡眠現象，分別是「一人鼻鼾，全家徬徨」及「睡眠負債」。. 睡眠問題，最 ...
