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2023年12月18日 · 怀孕初期在饮食方面有哪些禁忌？ 关注者. 1. 被浏览. 77. 1 个回答. 默认排序. 奈奈. 聆听音乐，放松心情. 孕早期 饮食反而应以清淡为主，少油少盐，避开油腻辛辣。 白天尽量不要空腹。 不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物，以防止因消化不良或便秘而造成 先兆流产 。 宝妈需摄入各类营养元素、不偏食和挑食。 水果不能替代蔬菜，每天应当五色蔬菜齐全，叶菜、菌藻、瓜果、根茎、鲜豆都可以适量摄入。 多吃一些富含蛋白的食物如:牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉、虾等。 补充富含钙的食物，可以有效防止孕妇患 妊娠期高血压 。 确保你的饮食中包括适量的低脂乳制品，可以搭配吃 无定形 钙，吸收很好，有效预防缓解孕期缺钙症状。 这能帮助宝宝骨骼和 神经系统 的发育。
2020年7月16日 · 孕初期大多有妊娠反应，这个时候宝宝需要的养分应该不多，所以每天补充叶酸，正常饮食。 如果呕吐很凶也不要怕，因为你身体储存的营养足够前三个月。
怀孕初期不能吃的东西: 1.芦荟 2.螃蟹、甲鱼，都属于寒性食物，有活血化瘀的功效，孕初期食用了可能导致流产。 3.薏米、山楂，对于子宫平滑肌有兴奋作用，能促使子宫收缩，从而诱发流产。
知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...
4 个回答. 默认排序. 自由自在. 重回原点，指路不问路. 高糖的食物是不健康的，孕妇要注意避免食用，蜂蜜、糖果、巧克力、果酱、水果罐头、冰淇淋、甜糕点等食物要少吃，孕妇要保持清淡饮食，不要吃太咸的食物，孕妇要多注意饮食的均衡性，不能够偏食，而且要多吃一些高蛋白、高维生素及含有微量元素的食物。 孕妇在吃东西的时候，要少食多餐。 对于一些含有添加剂比较多的食物，也不能吃。 另外可以搭配无定形钙，这种钙吸收很好，见效很快，没什么负副作用。 发布于 2023-06-30 06:10. 知乎用户Bm7Aba. 0. 怀孕期间有哪些禁忌需要注意？ 84 播放 · 2 赞同. 这个核心问题越早安排妥帖，受益越大. 发布于 2023-06-15 22:00 · 12 次播放. 花卷卷.
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备孕一身轻松，不备孕会各种猜疑。 而且因为不知道怀孕，怀孕第一个月时，容易误吃感冒药或触碰其他禁忌，造成不可挽回的事故。
