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2018年1月31日 · 谢邀。首先，我真的好羡慕你。。（对于瘦这件事儿） 其次，根据你的情况：长达半年时间的负性情绪的影响，而且造成了机体的影响，我建议你尽快进行心理咨询。 分享一些我的个人经历： 我是由我的爷爷奶奶带大的，对于我来说产生了情感的转移，我的爷爷成为了我心中“父亲”的角色，而我 ...
2018年4月6日 · 27 个回答. 默认排序. 匿名用户. 28 人赞同了该回答. 2020年1月1日到2020年1月31日. 138斤到128斤，实际是1月4号体重开始变化直到1月14号我无意中量体重发现我十天瘦了八斤。 那时候莫名其妙掉了八斤吓了我一跳。 高职考试结束我就等于毕业了，成绩不好心态崩了。 整天晚上玩手机白天睡觉，一般只吃晚餐，因为只有晚上我才是清醒的。 （情况记录） 14号，高兴了一下但没真正高兴，因为在想这些是没有吃饭掉的水分，恢复正常还是会回来。 然后过了几天清醒的正常日常，吃饭，大份的饭菜加高热量零食。 27号，离我瘦了八斤的日子过去了差不多12天。 心血来潮量体重，发现还是130斤，没有反弹。 那时候我的表情是这样的. 28号，我又瘦了一斤到了129斤。
减肥方法. 如何在一个月内暴瘦? 关注者. 345. 被浏览. 391,972. 40 个回答. 默认排序. 轰隆隆. 拥有最先进的跑步、健身技巧，最励志的瘦身故事，分享实用有趣的干货！ 19 人赞同了该回答. 文末有超级福利，如果你看不到结尾可能没办法瘦10斤了. 首先不推荐任何节食、断食、减肥药，姜文在 《 让子弹飞 》里是这么说的-----我要站着还要把钱给挣了。 对， 我们要把饭吃了还要把肥给减了。 那到底怎么吃，吃多少，怎么运动？ 食谱本着以下几个原则：食材好买，制作简单。 不占用学生党和上班族太多精力制作。 首先你们需要买一个 克秤 ,酱紫的就行。 食谱：女生版. 早餐： 1、燕麦片30g （替换项： 红豆薏仁粥 30g）
2024年5月1日 · 一周暴瘦且不反弹是不现实且不健康的，快速减肥可能会对身体造成损害。健康的减肥应该是循序渐进的。以下是一些建议： 1. 合理饮食：均衡饮食，控制热量摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。2. 适度运动：结合有氧运动和力量训练，帮助提高 ...
2019年6月6日 · 当发现自己瘦了十二斤的时候，心里首先想的竟然是：我可以在他面前更漂亮了。. 没别的其他特别的感觉，只是觉得蛮讽刺的。. 暴瘦随之带来的不仅仅是疲倦无力、失眠更可怕的是我得了银屑病。. 很绝望，但是也真的感觉什么都没有意思。. 后来我回了一趟 ...
2019年4月12日 · 减肥经验. 有什么方法可以暴瘦呢。 关注者. 78. 被浏览. 15,261. 54 个回答. 默认排序. 无糖可乐. 普普通通的健身爱好者。 暴瘦肯定对身体不好，因为人体也是有自然规律的，比如冬天冷，大脑会释放信号，身体会开始储存脂肪，所以冬天会很想吃东西，而且会饿，相对于夏天来说，更难减脂。 夏天人的食欲不佳，有助于饮食管理。 如果一个人想要暴瘦的话，除了大病一场，遭遇天灾人祸，那就只有吸毒 (P.S吸毒是自寻死路) 发布于 2019-05-07 23:33. 知乎用户0LWEeN. 最健康安全有效的方法是通过饮食减脂方案. 发布于 2019-04-16 21:45. 学伤寒论. 1 人赞同了该回答. 减脂有哪些不为人知的冷知识？ 减脂，减肥。
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