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2012年2月20日 · 减肥. 女性. 腰部不粗，但是有胃腩，怎么才能减掉？ 体重属于正常偏重，但是胃部一直偏大，饭量正常，但胃部始终凸出，不知道应该怎么办. 关注者. 46. 被浏览. 22,204. 6 个回答. 默认排序. 知乎用户. 1 人赞同了该回答. 我觉得有点腩肉很性感，完全平的感觉不甚成熟. 发布于 2012-02-20 08:56. 林棋. 10 人赞同了该回答. 从自身找问题，猜测之一：吃东西太快，没有细嚼慢咽；之二： 胃寒 ；之三：坐姿不好，喜欢弯着腰。 编辑于 2015-03-09 18:43. 张醒. 从事健身行业，健身事业创业中。 4 人赞同了该回答. 平时吃饭时注意坐直，吃过饭不要马上坐下，最好慢慢走一走，有可能是长期 胃忌食 造成的. 发布于 2012-02-22 06:20.
2019年8月20日 · 4 人赞同了该回答. 一般腹部大一些，就是脂肪堆积了，可能内脏脂肪偏高，这个每个人体质不同。. 快速瘦不太现实，所有快速的，一个是反弹，另一个就是会伤身体，脂肪减少一定是全身一起的，如果没有健身经验，初期可以跑跑步，做做hiit， 饮食 ...
2018年7月16日 · 清华大学 应用统计硕士. 9 人赞同了该回答. 如果你没有 内分泌疾病 ，是因为生活习惯不好导致肚子胖，想瘦肚子就需要系统的去减肥，等你体脂降下来后，肚子自然会变小。 我自己前后瘦了32斤，吃出了马甲线. 目前是中国营养学会 公共营养师 高级私人减脂老师，主攻领域就是瘦肚子. 已经陪伴2000 学员甩掉大肚腩，吃出马甲线. 现在每天都冲在一线带学员，积累了丰富的实战经验，所以分享的内容都非常实用，如果你希望减一次肥，瘦一辈子的话，请继续往下看，也许能刷新你对减肥的认知！ 1.对减肥要有敬畏之心. 很多人一提到减肥，就会说：少吃点多动动就行了呗！
2020年11月24日 · 想直接 瘦肚子 ，最简单的，饿着，饿着，饿着，三遍，你在减肥吃东西都是会先肚子吸收，减肚子最精准的就是饿着不让肚子吸收，忍不住吃的话你就随便了，别的方法差别都不大. 发布于 2020-11-25 03:53. K11. 不能 局部减肥 哈，综合全身减肥才是王道。 发布于 2020-11-24 06:12. 如题.
2019年5月27日 · 久坐和 啤酒肚 更搭哦. 有条件的话多起来转转。. 多做 有氧运动 ，跑跑步，快步走，规律化，养成习惯。. 日常收腹，有意识地锻炼腹部，不然无效。. 不喝啤酒……这个我坚持半年多了，就算喝酒也只喝白酒。. 效果很好但是我不知道是我有氧减脂的 ...
想要小腹恢复平坦与健美，首先要搞清楚自己属于哪种类型的‘ 小腹婆 ’。. ”属于大胃型的“小腹婆”，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。. 你应改变饮食习惯，比如每一口一定要嚼十次。. 女性一过三十 ...
胃大，穿衣服不好看
