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近日看了另一本頗有啟發性的書-《睡夢瑜伽》，由西藏的禪師丹津•旺賈仁波切著作。人在睡覺中，怎能可以做瑜伽？我且保持神秘，有興趣的話，可自己從書中尋找答案。 作者談到入睡前的準備，過完充滿壓力的一天，我們通常覺得自己已經半死不活了，缺乏穩定和平靜，身體會緊抓白天累積而 ...
2023年10月2日 · 美國營養學會（American Society for Nutrition）早前收集了超過70萬名美國40至99歲退伍軍人的資料進行分析，發現如養成8種生活習慣，死亡風險會顯著降低，若在40歲時養成8大健康生活習慣，就能延壽24年。 不過作者強調這是觀察性研究，只能顯示出生活習慣與死亡風險的關聯性，無法證明是否存在因果關係。 該研究列出8種有助延壽的生活習慣，並根據影響程度作以下排名： 運動. 不濫藥. 不吸煙. 壓力管理. 飲食以蔬菜為主. 避免暴飲暴食. 良好睡眠. 良好社交. 長壽秘密｜5大「長壽藍區」盛產人瑞，集中兩大地區，專家拆解當地長壽飲食秘訣，詳情即睇：【 下一頁 】 立刻加入《晴報》WhatsApp頻道，獲取最新娛樂、健康及著數資訊，仲有送禮活動！
2023年8月24日 · 生活副刊. 發佈時間: 2023/08/24. 蘇州超豪華5星NICCOLO尼依格羅酒店，位於蘇州國際金融中心之巔，坐擁風光如畫的運河及金雞湖景色。. 酒店於2021年4月1日啟幕，成為市內奢華酒店之列中最具聲望的全新地標之一。. 酒店高聳入雲，雄踞於這座超級摩天大樓之巔，是 ...
完成SPACE 不能 執業針灸醫師 親子/教育 發佈時間: 2016/06/20 覆Simon：你述說完成了港大中醫藥學院的針灸學文憑、高級文憑以及深造文憑，但其實你應是在港大的專業進修學院（SPACE）的中藥學部門完成這些課程，而且只是部分時間課程，完全沒有可能 ...
2019年9月10日 · 籌辦了一年多的回歸心靈音樂會，在群眾運動的重重陰影中揭幕。 是否生不逢時？從世俗的角度來看，的確是，因為社會氣氛影響銷情。也難怪，交通隨時癱瘓，暴力火焰隨地燃燒，鬧市瞬間變死城。大家哪有心情娛樂？甚至
2020年10月14日 · 婚姻是對另一半的終身承諾，應該嚴肅對待，不過美國一位女生，因為未婚夫早在2年前求婚，卻遲遲未能成婚，眼見男方一直拖延，她日前憤而穿起婚紗闖進男方任職的百貨公司，更攜同牧師和伴娘向他迫婚，揚言「現在不結
2016年1月8日 · 自從上了編劇班，常常要擠時間出來看電影，坐在觀眾席上，心中問，一個人變了上帝，可以主宰任何人的命運時，會做甚麼？上帝充滿恩典，當然會拯救世人，但作為一劇之「上帝」的編劇，則完全相反，不斷加害主角，令其
