三日減肥餐單 相關
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2020年10月21日 · 其實，那並非神奇減肥餐單，只是節食的一種；在整個星期中，連續三日所攝取的熱量大幅減少至低於500卡路里，即使加上炸雞、雞翼等高熱量食物，平均每日攝取量也不多於1000卡路里。 正常成年女士每日需攝取1500卡路里，攝取熱量減少了，體重因而下降，但問題是所減去的只是身體水份和肌肉，並非脂肪。 當回復正常飲食後，體重隨時反彈過來。 過份節食更會降低新陳代謝，將來你後悔也無補於事了。 謹記減「肥」最重要是要減走「脂肪」，並非只追求磅數多少。 Rebecca 點點頭說：「我也明白這世界沒有免費午餐，還是叉燒飯、雞肉豬潤米線、魚生飯等比較適合我。 」聽到她的回應，我也大感安慰。 誰知她又說：「星期日我與朋友到酒店嘆下午茶，讓我吃過這一餐，再重新開始減磅吧！ 作者_馬詩慧（Joyce）簡介.
2020年6月16日 · 最後更新： 2020/06/29 18:16. 分享：. 早前新冠肺炎肆虐，很多「打工仔」改成在家工作，活動量大幅減少，而且長期留在家中難免會多吃零食，導致體重上升。. 然而，網上流行的減肥餐單，真的有效嗎？. 朋友Amy大呻最近磅數不斷上升，她坦言在工作之外 ...
2020年6月21日 · 減肥是不少女人的終生事業，大家都喜歡在網上尋找各種資訊，減肥餐單、7天減肥湯、生酮飲食.....只要上網搜尋「減肥」二字，就顯示了形形式式的減肥方法。 Nutri Life營養顧問中心註冊營養師謝詠瑩（Gloria）認為很多人減肥卻不一定會選擇見營養師，而是在網上查看不同的資訊自學，惟網上資訊氾濫，亦難判斷真偽，故她強調千萬不要單看網上面的資訊就信，建議大家先看清楚來源，需要來自註冊營養師、註冊西醫和註冊中醫師才相信。 Gloria兩年前自立門戶，創辦了Nutri Life，希望幫助更多有需要的人，同時亦想宣揚一個重要信息，就是營養師並不只幫人減肥，而是要教人如何食得健康，故除了減肥，近年亦多了醫療病症人士見營養師，治理健康問題。
2022年12月20日 · 股市. 發布時間： 2022/12/20 22:00. 最後更新： 2022/12/21 07:14. 分享：. 【今日至HOT】5日御結減肥餐單一星期減5磅；屯門兆禧苑348萬沽 3年貶值110萬. 【減肥大作戰】食冷飯有助燃脂減重 5日御結減肥餐單一星期減5磅. 【網絡熱話】 點解唔賣樓移民？. 網民 ...
2024年5月10日 · Hot Talk. 撰文： 金融組. 發布時間： 2024/05/10 22:17. 分享：. 減肥陷阱｜專家列8大瘦身陷阱隨時越減越肥 運動超過1時間增死亡風險. 飲食攻略︱一日可以吃幾多隻雞蛋？. 牛津博士揭體內膽固醇製造機制建議不超過「這個數」. 滙豐5｜平保周二減持滙豐套近 ...
2020年8月11日 · 名人薈萃. 發布時間： 2020/08/11 16:56. 分享： Betty正為她年底的婚禮努力進行減磅，並經常在Instagram上發布運動時大汗淋漓的照片，想必她應比以前瘦了，誰知一次她問起我，說：「近來多了在家煮食，亦因在家工作多了時間運動，但為何磅數都沒有減下來？ 」我着她嘗試將每日的早、午、晚三餐記錄下來，讓我看清問題所在。 「你日常三餐的食物選擇及份量也不錯，但三餐以外，你有否進食其他小食？ 以往你也喜歡買零食的。 」Betty答：「最近我多吃能量棒作小食。 相關文章: 【營人物語@iM網欄】空腹吃荔枝會中毒？ 食荔枝都要有節制！
2021年5月8日 · 商業. 發布時間： 2021/05/08 11:15. 分享： 新冠肺炎帶旺餐飲外賣商機之餘，亦有本地企業加強推動預製餐盒的業務，以特色營養餐單主攻香港想吃得健康，但卻未必有時間精力調整飲食的都市上班族。 健康食品公司YOUNI於2017年創立，創辦人甘穎此前曾在飲食業工作，想透過創業將其飲食理念在香港實踐，「在香港想持續地吃得健康並不容易」。 在澳洲長大，曾任職投資銀行業多年的他分享，因有感銀行業太忙碌，寧願選擇自己更有興趣的餐飲業工作，更辭職到法國學廚，至7年前回港後投身餐飲業，曾參與前台、廚房與管理等不同工作。 一次機會下與本地一個健身集團接觸，「對方想找人在健身中心內提供餐飲，其要求與我的理念亦配合。
