下壓高食療 相關
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美國著名連鎖醫療機構梅奧醫院（Mayo Clinic）指出，按照DASH食療（Dietary Approaches to Stop Hypertension）進食2星期，能將上壓調低8至14點，因為DASH食療旨在減少吸收鈉，同時攝取豐富的鉀、鈣、鎂等營養，從而達到軟化血管，降低血壓的功效。
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香港都有不少熱石按摩店，均是使用高能量的自然火山石，接下來Toby就為你推介5間香港熱石按摩及熱石Spa療程！ 1. 靜心養生：位於旺角的熱石按摩店，它使用日本進口了天然北投石，當中含有多種對人體有益的微量元素，透過加溫和負氧離子的作用，能有效去 ...
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冷氣病雖然不是真正的疾病，但它似病非病的徵狀，可能大大影響我們的健康、生活品質和工作效率！治療及預防冷氣病，你需要從食療及日常生活習慣著手，包括勤做運動、調節冷氣溫度和定期洗冷氣等，更有助於減輕冷氣病症狀。
減肥法則只有兩個：一、消耗身體熱量，二、減少身體攝取不必要的熱量。 所謂「三份練七分吃」，消耗身體熱量和控制飲食兩者結合，才能真正有效和快速地收到理想成效。 但要如何吃才對呢？ 以下是10個必需記住的基本減肥原則。 1）減醣飲食減肥法：減少醣類攝取. 攝取醣類會令身體分泌大量胰島素，而胰島素的其中一個作用是讓身體儲備脂肪，因此過量的醣類攝取，就意味著過量的胰島素分泌，身體也就越來越肥胖。 相反，只要在飲食中減少醣類，就可以令身體瘦下來。 坊間流傳各式各樣的 減肥飲食法 ，例如「生酮飲食」、「低碳飲食」及「減醣飲食」等。 很多人誤認為只要減少攝取糖份就可以減肥，但其實「醣」和「糖」大有不同： 1. 減醣飲食減肥方法：認識「醣」 醣類是碳水化合物的總稱，包含了纖維、多醣、寡醣、雙醣、單醣等等。
放鬆 ChillZone Massage的按摩師均有5年以上經驗，同時按摩師有考獲按摩證書，而放鬆 ChillZone Massage更提供拔罐及刮痧等療程，配合按摩師專業的按摩手法，能夠促進血液循環，增加免疫力，同時有效舒緩身心壓力。保證客人可以於按摩店內享受高水準的
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在瑜珈課程上結合調息法和休息法，在休息時加入頌缽聲音，讓頌缽的振頻幫助身體達到更平靜的狀態，並得到真正的深層放鬆。 頌缽聲頻療法： 治療師會讓顧客平躺，然後運用20多個頌缽，設計一個針對性的療程，以適合的頌缽直接與身體接觸，例如放在身體不同部位上，或者有肌肉不適的位置上，以助淨化身體、情緒和思想等不同層面。 參與頌缽療程可享受專家為你進行聲音治療。
