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2024年2月11日 · 康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示，三高與痰濕、血瘀體質有關，而這三種慢性病互為因果關係，經常相依相存，若沒及早留意與治療，易導致嚴重併發症。因此建議三高患者應注意飲食、適度運動、定期中醫治療、適度休息和紓壓、避免
2017年4月15日 · 現代人生活壓力大，常見全身痠痛、失眠、便秘等不適症狀，影響生活品質，甚至因心理壓力而影響氣血調和及五臟平衡，不妨接受中醫治療。 中醫講求「辨證論治」，如果是氣血阻滯，但是體質還算強壯，可利用行氣活血的藥物治療；若是氣血虛虧 ...
2017年4月15日 · 現代人生活壓力大，常見全身痠痛、失眠、便秘等不適症狀，影響生活品質，甚至因心理壓力而影響氣血調和及五臟平衡，不妨接受中醫治療。 中醫講求「辨證論治」，如果是氣血阻滯，但是體質還算強壯，可利用行氣活血的藥物治療；若是氣血虛虧 ...
2024年2月17日 · 2024/02/17 08:36. 沈莉馨／核稿編輯. 〔健康頻道／綜合報導〕春節連假結束後，許多人仍無法收心上班，被「收假症候群」所困，情緒抑鬱又低落。 中醫師王大元建議，可多吃富含色胺酸的食物，來改善焦慮不安情形，如牛奶、雞蛋、雞胸肉、鮭魚和燕麥等，但需注意，血清素的合成需要14到16小時，因此建議早上就喝牛奶，而非睡前才飲用。 也可嘗試按壓自己的人中、內關和神門穴，每次按壓3到5分鐘，達到痠麻脹感覺即可。 中醫師王大元在臉書粉專「 元氣中醫師 王大元 」發文指出，收假症候群反映出大家對於生活轉換的適應困難，最常發生在收假前一天的晚上和上班當天，這段時間內最容易產生強烈的抑鬱低落感，適度運動和飲食控制就顯得非常的重要。 中度運動提高腦內啡 幫助恢復精神. 那麼該如何做才能維持好心情？
2024年2月10日 · 寧心安神的心包經，心經，像是內關穴 （位於手腕橫紋下三指處）、神門穴（位於手腕橫紋與小指的垂直處），可緩解緊張、焦慮，天冷也可以用暖暖貼熱敷，10分鐘就很有感；按摩自己的穴位，可紓解壓力、消除緊繃，也推薦大家幫家人按摩、熱敷 ...
2021年2月12日 · 2021/02/12 12:18. 〔記者歐素美／台中報導〕農曆春節，許多民眾忙著大掃除、送禮等，致易筋骨痠痛。 台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示，新春第一天運用傳統中醫功法「八段錦」，可有效減緩痠痛，讓精神加倍。 他說，健康在於精、氣、神能達到平衡，透過練習八段錦亦可輕鬆讓自己在辛丑年天天健康。 伍崇弘指出，門診中有多位長期失眠、腸胃功能障礙及筋骨痠痛的病人，透過中藥及針灸治療，回家後還配合醫矚，每天練習八段錦。 其中，年長的黃伯伯20多年來入睡困難，經至中醫門診治療，配合居家勤練八段錦，不到1個月即可上床即入睡，大幅提升睡眠品質。 伍崇弘表示，八段錦簡單、便利、有效，近期許多研究發現，每日30分鐘、每周5日的鍛鍊，可有效舒緩情緒壓力、改善睡眠、調整血壓、穩定血醣、及緩解筋骨酸痛等作用。
2023年1月23日 · 2023/01/23 14:32. 〔健康頻道／綜合報導〕50歲上班族小莉平日工作壓力大，終於熬到過年放假於是開懷大吃大喝，除了三餐大魚大肉，躺著追劇時還不斷吃零食加可樂，導致老毛病胃食道逆流又復發，溢赤酸還火燒心，甚至夜咳不停影響睡眠。 陽明馬光中醫診所醫師邱柏豪指出，胃食道逆流是現代人很常見的文明病。 臨床估計胃食道逆流盛行率應有25％至30％，相當於每四人中就有一人深受其擾。 大部分患者的症狀只有偶爾出現的喉嚨、胸口、上腹部不適，這些可能都是有胃食道逆流發生而不自知。 1.典型症狀： 火燒心（食道靠近心臟位置有燒灼感）、胃酸逆流。 2.非典型症狀： 吞嚥困難、胸痛、睡眠障礙、喉炎、口臭、慢性咳嗽等。 邱柏豪表示，中醫認為此病屬於「嘈雜」、「吐酸」、「胃痛」、「梅核氣」的範疇。
