中藥去水腫 相關
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2022年1月14日 · 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，中醫理論認為水腫為臟腑功能失常，以致津液積聚體內。若晚睡晚起、常吃生冷或太鹹太辣的食物也會令水腫情況加劇。她分享多個去水腫貼士，並推介有助健脾去濕的食材和湯水。 最新
2023年4月20日 · 若情況嚴重的水腫，會透過中藥或配合針灸，改善體質以達到根本性去水腫的功效。 撰文 : 楊明霞.
2023年3月16日 · 粟米鬚和生薏米有清熱利水消腫功能，配合淡竹葉能加強行氣化濕的功效，改善面部浮腫。 二、太子參枸杞子水（寒底適用）—材料：炒薏米三錢、枸杞子二錢、太子參三錢。 所有材料洗淨，放入杯中茶隔內，注入500毫升熱開水，焗30至40分鐘即可飲用。 太子參有補脾益肺、改善脾胃運化水液之功，枸杞子有養肝明目作用，而炒薏米則能健脾、利水滲濕的功效。 湊得輕鬆啲. 【湊得輕鬆啲】陳湛文捱出頭入圍爭金像獎男配角 新手爸錫到燶︰女兒腳頭好. 除了注意飲食外，適量帶氧運動亦有助改善水腫型肥胖。 太極、瑜伽、慢跑等較緩和的運動，可調節身體機能及改善體質，從而消除水腫。 以下介紹的動作，有助改善氣血循環，防止水腫。
2024年3月19日 · 本港註冊中醫師楊明霞曾於TOPick撰文，表示可以透過一個小測試得知自己的身體到底是否水腫，做法如下： 手指在小腿內側皮膚上輕輕按壓約5至10秒，然後放手，如果肌膚能迅速回復常態便屬正常；若皮膚出現一個凹痕，過一陣子才浮起來便屬水腫。 她又指出，水腫可從4個角度來判斷： 一、時間：「脾喜燥而惡濕」，夏季為暑濕季節，因此脾胃易在此時較為虛弱，運化功能欠佳，自然不能正常排走多餘水液，形成水腫。 冬天則缺乏運動所致。 二、飲食：年輕一輩飲食不節、過度進食生冷食物和煎炸食品，易使脾肺虛弱，面部或肢體都會浮腫，腰以下水腫比較嚴重。 三、地點：身處香港這潮濕都市，濕度常徘徊在90%。
2018年8月16日 · 利水滲濕：水濕停滯，尤其脾虛濕盛者，用治水腫，小便不利，濕腳氣，濕熱淋証。 袪風濕： 止痹痛，利關節，解拘攣，用於風濕熱痹，筋脈拘攣。 清熱排膿： 瘡癰之膿，多由濕熱壅滯所致。
2020年12月1日 · 註冊中醫盧文健謂水腫與水濕有很大關係，及早找出原因，多作日常保健，才是保持身體健康之道。 他說常有水腫代表肺氣、脾氣及腎氣失調所致。 肺虛會引起頭面水腫、鼻敏感、氣管敏感、易咳嗽及感冒、少氣懶言、易倦、面色蒼白。 脾虛則會出現腹部及下肢水腫、面色黃、體瘦有大肚腩或肥胖但脂肪鬆軟、胃口不佳、消化緩慢、大便溏爛或女性白帶偏多。 至於常說的腎虛也是會下肢水腫，還會怕冷、面色黑、易累、尿頻而清、夜尿多、女性月經不準、常腰痠腿軟等等。 煎炸食物宜少吃為佳。 (iStock圖片) 盧醫師說，許多時都是與飲食習慣有關，「明白到不少人都會外出用膳，現在疫情下更會常吃外賣，大部分飯餐都是三高一少（即高油分、糖、鹽，少菜及纖維量)，如常吃的炒麵飯已經達到世衛建議每日鹽分攝取量上限2克的一半。
2018年10月25日 · 三七3克、薏苡仁3克、茯苓3克、丹參2克、菊花3克、玫瑰花3克。將中藥壓碎（菊花、玫瑰花除外）裝入茶袋，放入茶壺中，加滾水焗泡10分鐘，然後再放入玫瑰花和菊花，加蓋悶3分鐘，即可飲用，當日內可重複浸泡。功效︰養顏美白，消除水腫，安定情緒。
