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2022年9月13日 · 中醫推拿、熱敷、針灸 幫助疏筋活血、通絡止痛. 中醫在治療五十肩，大約分成3個時期，「急性期」治療原則以疏筋活血、通絡止痛、消腫消炎為主，推拿手法也會非常輕柔；「沾黏期」治療則是鬆解黏連、滑利關節，緩解可用熱敷按摩、旋轉關節，用到的手法非常多，如滾法、按法、抖法等；到了「緩解期」主要目標為通絡筋骨，以舒緩柔筋手法，活化肩周圍組織。 除了中藥和手法之外，針灸也是其中一個選擇，通常在針灸1～2個療程之後，搭配作息的改變，均能有效減緩五十肩的不適感。 5穴道自我保健（按圖了解👇👇👇） + 6. 另外，改善五十肩也可藉由按壓穴位幫助放鬆。 肩髃：手陽明大腸經. 位置：坐位，上臂外展，在肩部高骨（鎖骨肩峰端）外，可見肩關節上出現2個凹陷，前面的凹陷處即為此穴。
2024年1月13日 · 3. 五十肩又稱為「冰凍肩」，在醫學上的學名為「沾黏性肩關節囊炎」，由於此病症好發於中年以上，特別是五十歲左右而得其名。 若肩關節囊因發炎而產生沾黏，會造成肩關節之攣縮，進而使肩部關節活動受限，臨床表現為肩部多角度受限，且活動時伴隨疼痛，甚至夜間容易痛醒，嚴重影響日常生活。 五十肩的成因有哪些？ 五十肩的症狀有哪些？ （按圖👇👇👇） + 4. 相關文章：五十肩｜肩膀疼痛抑或是五十肩？ 2招自我測試 一類人症狀更嚴重. 中醫治五十肩 消腫又通絡. 台灣安南醫院中醫部醫師沈佩諠指出，五十肩的自然病程會經歷疼痛期、冰凍期和解凍期，平均花費約2至3年後痊癒；但在疾病發展過程中，及早採中醫介入治療的話，則可緩解不適，並將病程縮短至1到1.5年。
2022年7月22日 · 肩周炎又名五十肩，常見於50歲以上人士，但也開始有年輕化的趨勢，特別是低頭族及有寒背習慣人士，更易受肩周炎困擾。 患者一般會肩膊痠痛，但當疼痛逐漸加劇，便有機會影響日常生活，例如梳頭及穿衣等。 想了解更多肩周炎的病因及種類，可參考註冊物理治療師及註冊中醫師黃燕卿的解說，並參考她所提供的紓緩建議。 撰文：註冊物理治療師及註冊中醫師黃燕卿. 肩周炎可影響日常生活。 （Unsplash/ Jesper Aggergaard） 肩周炎是指患者肩部的肌肉、肌腱及關節等軟組織發炎，是一種慢性炎症。 本來患者以50歲以上人士為主，因此又稱之為「凝肩」、「五十肩」，但長期姿勢不良，例如低頭族般，也容易出現勞損，引發肩周炎。 大家可自我檢測，你能做到以下的動作嗎？ 1.
2023年3月17日 · 五十肩的正式名稱是「肩沾黏性關節囊炎」，原因是肩關節囊發炎之後，身體為了修復發炎的位置，產生纖維母細胞來補破洞，但是補過頭後，反而把「關節」這塊需要大量活動的空間黏住，令到肩部活動受限。 因為它常發生於50歲左右的病人，故俗稱「五十肩」。 台灣女星Janet透露自己38歲便有五十肩，雙手向上抬舉時，發現有一隻手無法貼近她的耳朵。 （Janet Hsieh 謝怡芬 Facebook） 五十肩成因. 五十肩的成因可分為原發性和次發性。 原發性成因暫時未完全了解，而次發性成因一般相信和退化勞損及受傷有關。 近年患上五十肩的病人有年輕化趨勢，這跟日常工作姿勢不良、過度勞損、休息不足，或頸背痛問題愈來愈普遍都有關係。 五十肩成因（按圖👇👇👇） + 1.
2022年2月27日 · 55歲婦患肩周炎拎唔起鑊、着唔到衫 仁愛堂中醫外敷加針灸助斷尾. 撰文：仁愛堂. 出版： 2022-02-27 09:00 更新：2022-03-02 14:17. 6. 文：註冊中醫師伍海強@仁愛堂醫療服務科. 肩周炎是臨床十分常見的肩部痛症，多發病於50歲前後，又有「五十肩」的稱號，發病時肩 ...
2022年4月20日 · 醫師Easy. 紓緩肌肉痛症針灸未必夠？ 中醫：筋膜刀助鬆深層肌肉 5類人忌用. 撰文：吳梓楓. 出版： 2022-04-20 18:36 更新：2022-04-20 20:55. 3. 疫情下，不少人已經在家工作了一段長時間。 長期在家很多時會讓辦公時的身體姿勢愈坐愈懶散，日積月累恐會腰痠背痛，甚至導致慢性痛症炎症的情況出現。 有中醫近年在傳統的手法上，引進筋膜刀技術協助治療痛症，但到底筋膜刀與中醫傳統的針灸及刮痧等，在治療痛症上又有何分別？ 患者進行筋膜刀治療前，醫師建議宜先針灸。 (受訪者提供) 痛症患者宜先針灸疏通氣血.
2023年3月17日 · 58. 五十肩，別以為未到50歲便不用理會，如果你經常坐得像軟皮蛇，或是常躺在床上工作，很容易因姿勢不良出現肩頸痛，甚至五十肩，而近年患上五十肩的病人更有年輕化趨勢。 TVB藝員林景程不單演技備受矚目，原來也是一位註冊物理治療師，今次他就教大家做些簡單動作紓緩五十肩。 TVB藝人兼註冊物理治療師林景程不時在IG分享物理治療知識及小運動。 （林景程IG） 去年因《香港愛情故事》飾演地產經紀再次備受關注的林景程，不僅是位藝人，演戲前已是一位註冊物理治療師，日前作客《一屋後生仔》時還透露，作為物理治療師起薪點約3萬。 不過，他為了夢想把專業變為兼職，公餘時間才替病人處理痛症，且不時在IG分享物理治療知識和教人做運動。 這次他將為大家介紹患上五十肩時有什麼需要注意，和示範紓緩動作。
